Тепидариум что это такое


Тепидариум - кабина искусственной температуры

Какое отношение тепидариум имеет к сауне и бане? Да и слово то какое то заморское, непонятное простому русскому человеку. Может это какое то новомодное изобретение человека? Совсем нет, тепидариум известен с давних времён…

Tepidarium в переводе с латыни обозначает – “подогреваемая тёплая комната”. Именно в такой комнате происходил предварительный разогрев посетителей в римских термах. Ведь как известно, последовательность посещения парильных комнат в термах являлась основой банной процедуры.

В чём отличие тепидариума от бани

Тепидариум иначе называют кабиной искусственной температуры. В этой парной комнате температура не достигает заоблачных высот. Температурный режим довольно благоприятен для длительного пребывания. Воздух прогревается от 35 градусов, максимальная температура составляет 40 градусов. Влажность воздуха в тепидариуме довольно низкая, около 30%.

Именно такие не высокие температуры делают процедуру пребывания длительной и комфортной.

Тем, кто не любит сильного жара и пара русской бани можно порекомендовать отправляться за здоровьем в такую кабину искусственной температуры.

В тепидариуме нет раскалённой печи с горячими камнями. Вообще, внутреннее обустройство не имеет ничего общего с русской баней и финской сауной. Царь-веник чужой в этом месте. Кабина искусственной температуры очень похожа на турмалиновую сауну.

Нагрев кабины происходит от подогреваемого пола, стен и лежанок. Не трудно догадаться, что всё внутреннее убранство выполнено из натуральных камней. Очень часто встречается мраморная отделка тепидариума.

Тёплые лежаки – это гениальное изобретение человечества, сидя или лёжа на них равномерно прогреваются все косточки, каждая частичка тела.

Польза тепидариума

Тепидариум – это место повышенного комфорта. Издавна её считали привилегией аристократов. Но и в современных кабинах искусственной температуры используются только высококачественные материалы. Соблюдается цветовая гамма кабины, используется специальное освещение.

Тепидариум и ароматерапия неразрывно связаны. Для расслабления и релаксации используют специальные ароматы.

Температурный режим настолько мягок, что излишняя нагрузка на организм исключается.

Эти факторы позволяют пользоваться тепидариумом людям всех возрастов, временных ограничений так же не существует.

Тепидариум используют для лечения и профилактики:

  • Нервного напряжения
  • Мышечного напряжения
  • Заболеваний бронхов
  • Лёгочных заболеваний
  • Мигрени
  • Целлюлита
  • Лишнего веса
  • Болезней суставов

Посещение тепидариума благотворно сказывается на иммунной системе, активизирует обмен веществ. Как и любая баня, кабина искусственной температуры помогает вывести шлаки и токсины из организма.

Многие оздоровительные центры используют тепидариумы для целого комплекса оздоровительных процедур. Детоксикация и омоложение организма, снятие нервного напряжения и стресса.

Не менее эффективно сочетаются различные процедуры по уходу за телом и кожей лица с посещением тепидариума. Польза различных обёртываний, ванн, массажей, пилинга только увеличивается.

Посещение тепидариума рекомендуется тем людям, которым противопоказаны высокая влажность и температура.

Как посещать тепидариум

Предварительно нужно принять душ, затем показан отдых в течении получаса. Во время отдыха можно выпить чашечку зелёного или любого травяного чая.

Не рекомендуется посещать тепидариум сразу после еды (обязателен перерыв 2-3 часа) или непосредственно перед сном.

Противопоказания

Противопоказан тепидариум при вирусных и инфекционных заболевания. Если у вас проблемы с сосудами, заболевания крови и онкология – вход в тепидариум для вас закрыт.

Нельзя посещать кабину искусственной температуры беременным женщинам. Если вы аллергик и отрицательно реагируете на аромамасла – эта процедура не для вас.

Противопоказания к посещению тепидариума во многом схожи с противопоказаниями для сауны и русской бани.

А в целом, положительное воздействие тепидариума сказывается на здоровье организма как взрослых, так и детей. Если вам представится возможность посетить – тепидариум – не отказывайтесь 🙂

blogobane.ru

Что такое тепидариум -

Тепидариум – это парная комната с благоприятным для длительного пребывания температурным режимом. Воздух в ней колеблется от 30° до 40°C и влажность составляет около 30%. Для тех, кто не переносит слишком горячего пара, тепидариум именно то место где можно комфортно и с пользой для здоровья провести время.

Интерьер тепидариума не имеет ничего общего с финской сауной или русской баней, в нём нет привычных глазу шаек, ковшей, вёдер и веников. Тепло в парной комнате исходит от подогреваемых лежаков, стен и пола, изготовленных из натурального камня. Как правило, в интерьере помещения используется приглушённое освещение и соблюдается соответствующая цветовая гамма. Для расслабления и релаксации применяется специальные ароматы, так как тепидариум и ароматерапия связаны неразрывно. Из-за мягкого температурного режима никакой нагрузки на организм не происходит, поэтому сеансы в тепидариуме показаны людям практически всех возрастов и продолжительность пребывания в комнате не ограничена.

Перед заходом в тепидариум следует принять тёплый душ и в течение получаса отдохнуть, выпив чашечку травяного настоя. Затем удобно расположившись на подогреваемом лежаке можно прочувствовать, как равномерно прогреваются все суставы и каждая часть тела. Ведь недаром ещё в Древнем Риме тепидариумы считались привилегией для аристократов и местом повышенного комфорта.

Но даже и такое сказочное место имеет свои противопоказания. Не следует посещать тепидариум людям с инфекционными и вирусными заболеваниями, проблемами с сосудами и склонным к аллергическим реакциям на ароматические масла. Противопоказан тепидариум и женщинам во время беременности.

Если же серьёзных проблем со здоровьем нет, то при возможности парную комнату с умеренной температурой стоит посетить.

severkedr.ru

Тепидарий - это... Что такое Тепидарий?

Картина Альма-Тадемы «В Тепидарии» (1881) Тепидарий терм в Помпеях

Тепидарий, Тепидариум (лат. tepidarium — тёплая комната) — тёплая сухая комната в классических римских термах, предназначенная для (предварительного) разогрева тела. Тепидарий нагревался до 40-45°С от гипокауста (горячим воздухом из печи, проходящим по каналам, расположенным в стенах и под полом).

Интересный пример тепидария был обнаружен на раскопках в Помпеях; его закрывал полукруглый цилиндрический свод, украшенный рельефом на штукатурке, вокруг помещения расположились ряды квадратных проёмов или ниш, разделённых теламонами (колоннами в форме мужской статуи).

Тепидарий был большим центральным залом римских терм, вокруг которого были сгруппированы все другие залы.

По-видимому, тепидарий являлся залом, в котором купальщики готовились париться в Кальдарии или принимать холодные ванны в фригидарии. Тепидарий был наиболее богато отделан мрамором и мозаикой. В него падал свет из окон-фонарей (окон верхнего яруса) сбоку, спереди и сзади, и, кажется, был залом, в котором располагались самые прекрасные произведения искусства. Так, в термах Каракаллы во время раскопок в 1564 году была найдена скульптура Фарнезский бык, также много других сокровищ были обнаружены во время раскопок в Помпее и помещены в Ватикан и в Неаполитанский музей.

Ссылки

  • Термы
  • Фригидарий
  • Кальдарий

Литература

dic.academic.ru

Тепидариум (сухая парная)

В переводе с латыни «тепидариум» означает «мягкое тепло».

Тепидариум – это сухая парная, отделанная камнем или мрамором, с низкой температурой воздуха в 35-45°С и влажностью, не превышающей 30%-40%.

Во времена Древнего Рима такая «прохладная парная» являлась обязательной для посещения, гарантируя должный разогрев перед посещением каллидариума – парной с t 45-50° и 100% влажностью.

Тепидариум: особенности

Мягкий микроклимат тепидариума способствует нежному и безопасному релаксу с полным прогревом тела и всех мышц. Чтобы ощутить пользу тепидариума, достаточно зайти в него на 20-40 мин. и с удобством разместиться на сиденье или анатомическом лежаке с подогревом.

Температура лежаков и сидений поддерживается на уровне 37-38°С, то есть чуть выше нормальной t человеческого тела.

Посещение тепидариума может быть и самостоятельной процедурой, способствующей релаксации, дарующей облегчение при легочных заболеваниях, болезнях суставов и кожи, мигренях. Но также посетить тепидариум и предварительно разогреться нужно перед посещением сауны, бани, хамама или спортивными тренировками. Поэтому тепидариумы – частые «гости» в спортклубах и спа-салонах.

Построить домашний тепидариум стоит тем, кто плохо переносит влажный жар и высокие температуры.

Оборудование и отделка тепидариума

Оборудование тепидариума включает:

  • «Теплые полы»;
  • Сиденья и анатомические лежаки, отделанные камнем или мозаикой, с подогревом;
  • Системы хромо – и аромотерапии;
  • Световое оформление, в том числе, многоступенчатое и светодиодные системы, имитирующие звездное небо;
  • Стереосистема;
  • Опционально – душ впечатлений, джакузи, фонтанчики с минеральной или термальной водой.

В тех случаях, когда тепидариум является составной частью римских терм, подразумевается, что он тоже отделывается в пышном римском стиле.

Если он входит в комплекс помещений для хамама, то отделка должна содержать этнические арабские мотивы и архитектурные элементы.

Однако тепидариум может быть и отдельным помещением. В таком случае варианты его стилевого оформления безграничны – от классицизма до хай-тек и модерна.

Сейчас на рынке существуют готовые решения, которые позволяют расширить функции традиционного тепидариума.

Строительство Тепидариума (сухой парной) под ключ

Компания «Территория велнеса» предлагает строительство тепидариум под ключ – и для домашнего использования, и для коммерческих организаций.

Обращайтесь! Мы предложим вам современные дизайнерские, архитектурные и инженерные решения для вашего тепидариума, подберем оборудование и обеспечим его качественный монтаж.

Давно мечтаете об исключительно безопасном и мягком релаксе? Звоните!

w-land.ru

Инфракрасные сауны

Тепидариум – это для тех, кто в бане ценит, прежде всего, комфорт, неспешность и покой. Где не надо в первые же секунды начинать обливаться потом и хватать ртом воздух в густых белых клубах пара. Где можно находиться достаточно долго и с наслаждением испытывать нарастающее чувство блаженства. И откуда не надо выскакивать пулей от нестерпимого жара. Тепидариум – для гурманов банного дела.

Действительно, в этой теплой (от 35 до 45°C) парной с невысоким процентом влажности (не более 30%) человек ощущает максимальный комфорт. Происходит это потому, что температура воздуха в тепидариуме приближена к температуре человеческого тела. Фактически – немного выше, что вызывает дополнительное чувство удовольствия (человек – теплолюбивое существо). В римских термах тепидариум был той парной (в последовательном ряду парилен), в которой посетитель проходил предварительный разогрев. После этого он отправлялся в калидариум – горячую парную, где происходило более интенсивное распаривание тела, чем подготавливалось к встрече с настоящим жаром в судаториуме.

Но вернемся к тепидариуму. Жар в нем исходит не от раскаленных камней в печи (как, например, в финской сауне), а от подогреваемых полов, стен и скамей (лежаков). Кстати, tepidarium на латыни как раз и обозначает «теплая комната с подогревом». Лежаки, выполненные из мрамора или натурального камня, подогреваются до 37°C, т.е. опять-таки до температуры человеческого тела (чуть выше), что неизменно вызывает положительный отклик всего организма.

В мягких условиях тепидариума идеально восстанавливается иммунная система, незаметно уходит лишний вес, снимается мышечное и суставное напряжение. Теплый воздух нормализует состояние дыхательных путей при простудных заболеваниях, протекающих без высокой температуры. Пребывание в тепидариуме способствует улучшению обмена веществ, активному выведению из организма шлаков и токсинов, восстановлению сил и энергии. В тепидариум могут ходить без опасения за здоровье пожилые люди и дети, а также те, кто страдает пониженным или повышенным артериальным давлением.

Современный тепидариум как одно из звеньев оздоровительного комплекса в велнесс-центре или салоне красоты нередко бывает оборудован системой специальной подсветки и установкой ароматерапией. И тогда пребывание в мягкой парной становится еще приятнее и комфортнее. А, значит, организм получает еще больше позитива, что, в конечном сете, сказывается на самочувствии в целом. ение сравнительно новое, но уже успевшее завоевать популярность среди людей самых разных возрастов и состояний здоровья. Вот почему кварцевые сауны оборудуются в домах отдыха и санаториях, велнесс-центрах и фитнес-клубах. Они – не пустуют. А в последние годы появилась тенденция строительства кварцевой сауны в коттеджах и загородных домах, а то и в городской квартире. Забота о здоровье сегодня – престижно и модно.

www.sauna-mako.ru

11 видов современных саун, о которых Вы должны знать, задумав строительство домашней бани (часть 2)

Финская сауна: богатырское здоровье и омоложение кожи

Считается аналогом русской бани, однако имеет некоторые отличия. В финской сауне гораздо жарче (температура может достигать 90-110С) и меньше влажность (до 25%). Веник в финских банях практически не используется, ведь это может повлечь повреждения (ожоги) кожи. Камни, которые обычно не обливают водой, нагреваются с использованием электрической печи или печки на дровах.

Строительство финских саун предполагает использование исключительно натуральных древесных материалов. Проект финской сауны обычно включает отделку стен и потолка из скандинавской сосны, ели, липы, осины. Древесина издает приятный аромат и не смолит. Иногда для внутренней облицовки финской бани применяется канадский розовый кедр со стойким, приятным запахом и красивой фактурой.

Показания. Финская сауна, построенная дома под ключ, будет полезна тем, кто страдает экземой, псориазом, акне, имеет на коже плохо заживающие раны. Прогрев в сауне улучшает кровоснабжение кожи, вызывая выраженный косметический эффект. Из организма через потоотделение интенсивно выводятся шлаки и токсины, стимулируется работа сердечной мышцы и сосудов.

Римские термы: мягкий климат для отдыха и оздоровления

Это баня с парилкой, где находятся пол и лежаки с подогревом из натурального мрамора и мозаичной отделки. Проект римской сауны предполагает наличие фонтана либо раковины с термальной водой для умывания, а также питья. Температура внутри помещения не превышает 45-60С, а влажность близка к 100%. Есть возможность проведения процедур ароматерапии с использованием травяных масел. Время пребывания в сауне, созданной под ключ, может достигать 20-30 минут.

Обычно строительство частной римских терм намечают люди, заботящиеся о своем здоровье и самочувствии. Мягкий климат способствует равномерному прогреву тела, раскрытию пор, очищению кожного покрова, усилению обменных процессов, активизации скрытых резервов организма.

Показания. Римская парная благотворно воздействует на эндокринную, сердечно-сосудистую, а также дыхательную систему. Способствует снятию мышечного и психического напряжения, восстановлению сил и жизненного тонуса. Баня рекомендована при усталости, депрессии, бронхолегочных болезнях, суставов, ожирении. Еще врач Асклепиад считал, что для здоровья важно не только блюсти чистоту тела, диету, делать гимнастику, гулять на воздухе, но и регулярно потеть в парной.

Портативная сауна: баня из чемоданчика

Компактная мини-баня палаточного типа, позволяющая принять паровые лечебные сеансы в квартире, а также на даче, лишь бы рядом была вода и электророзетка. Портативная домашняя сауна состоит из парогенератора и жесткого каркаса, который обтянут плотной тканью. Ее внутренний слой выполнен из термостойких волокон, внешний – из атласных. Длительность сеанса, принимаемого в портативной паровой сауне – не более часа.

Нагретый влажный пар, наполняющий портативную мини-сауну, оказывает оздоравливающий эффект. Вместе с потовыми выделениями из организма удаляются шлаки и токсины, а также очищаются поры. Кожа тела обретает мягкость, выходит лишняя жидкость, интенсивно прогреваются суставы и мышцы.

Показания. Портативная сауна – паровая баня, которая рекомендуется людям, страдающим артритом, невралгией, ожирением, ревматизмом. Баня нормализует сон, способствует расслаблению, ускорению кровообращения и обменных процессов, что положительно сказывается на состоянии внутренних органов и внешности.

Page 2

Чтобы хорошо отдыхать и максимально расслабляться с пользой для здоровья, не обязательно посещать общественную баню. Современная сауна, установленная в доме, - прекрасная альтернатива. Вы можете приобрести биосауну, криосауну, кварцевую, инфракрасную или финскую сауну под ключ с установкой и наслаждаться в свое удовольствие сколько захочется.

Разнообразие видов саун, которые можно построить в загородном доме, впечатляет. Выбирайте из представленных ниже ту сауну, которая компактно и красиво разместится в Вашем коттедже или квартире, и сделает отдых по-настоящему королевским.

Криосауна: похудение и омоложение

Внешне её конструкция похожа на солярий, а внутри модуля криосауны поддерживается температура – минус 140С. На тело воздействует охлажденный газ – жидкий азот (иногда в сочетании с кислородом), голова человека при этом остается снаружи. Лечение холодом в такой сауне, установленной в частном доме, происходит стоя.

Сеанс в криосауне представляет собой процедуру криотерапии при низкой температуре, который длится всего 1-3 минуты. Охлаждаются только поверхностные слои кожи, не затрагивая внутренние органы и вызывая лишь приятные ощущения. Под воздействием холода активизируется кровообращение, ускоряются обменные процессы, стимулируется работа организма. Криосауна оказывает стойкий эффект при прохождении курса из 10-15 процедур.

Показания. Криосауна рекомендована для целей похудения, улучшения сна, самочувствия, избавления от депрессии. Криосауна укрепляет иммунитет, способствует омолаживанию организма. После устройства сауны в доме Вы можете излечиться от дерматита, акне, псориаза, артроза и артрита, ревматизма, радикулита. Криосауна приносит пользу при лечении бесплодия, сердечно-сосудистых заболеваний, частых простуд.

Соляная комната: избавление от токсинов

Внутри она выглядит как пещера, поверхность которой (стены, пол, потолок) облицованы природной морской солью. Из соли выполняют наплывы, сталактиты, придающие помещению естественное подобие соляной пещеры. В качестве оборудования для соляной комнаты используются ионизаторы, светильники, вентиляторы, измерительные приборы, устройства ароматерапии, распылители соли, поставляющие аэрозольную солевую смесь внутрь пещеры.

Максимум пользы при посещении соляной пещеры можно получить в случае, если каждый сеанс будет длиться двадцать-тридцать минут. Лечение в солевых пещерах способствует активному выводу из организма токсинов и шлаков. При увеличении температуры испарение микроэлементов и ионов соли активизируется, вызывая улучшение кровообращения и оказывая на организм выраженный лечебный эффект.

Показания. Соляная комната (пещера) приносит пользу для детей, страдающих кашлем, аденоидами, бронхиальной астмой, пылевым, а также обструктивным бронхитом. Лечебные соляные пещеры рекомендованы тем, кто устал от хронического, аллергического ринита, кожных заболеваний (нейродермита, дерматита, экземы). Уже после посещения первого сеанса соляной пещеры заметно улучшается состояние кожи. Она становится гладкой и шелковистой. Усталость, депрессию, эмоциональное напряжение, как рукой снимает.

Кварцевая сауна: освобождение от токсинов и усталости

В загородном доме многие москвичи решаются построить сауну с внутренней отделкой из природных минералов, обладающих целебными свойствами – кварца, горного хрусталя или фиолетового аметиста. Изготовление сауны выполняется с расчетом, что внутри нее будет поддерживаться температура 45-60С и относительная влажность, обеспечивающая комфорт при дыхании.

В момент пребывания человека в парилке происходит:

  • ускорение кровотока и лимфотока,
  • улучшение микроциркуляции и питания в клетках,
  • стимуляция метаболизма, вывода шлаков, излишней жидкости, токсинов,
  • очищение и восстановление кожи.

Показания. Современная кварцевая сауна, установленная в Вашем доме, заметно улучшает настроение, снимает стрессовое состояние, вызывает бодрость. Парилка из горного хрусталя показана при усталости, стрессах, нервных расстройствах, проблемах с пищеварением, кожей, устраняет головные и мышечные судорожные боли. Сауна с отделкой из аметиста положительно влияет на нервную и эндокринную системы, улучшает функционирование мозга, придает энергии, повышает жизненный тонус.

xn----7sbbnc2axkf8a8a1e.xn--p1ai


Смотрите также