Спорт кмс что это такое


Что такое КМС в спорте: как расшифровывается, звание или разряд, корочка

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья сайта! КМС спорт – термин очень распространенный. Он всегда на слуху. Но что он означает, какая у него расшифровка? И как же его получить?

Сегодня речь пойдёт о КМС. Что это спортсменам и любителям спорта, и бокса в частности, объяснять не нужно. Попытаемся разобраться, как же звание КМС получить побыстрее.

Спорт, как и прочая солидная сфера деятельности, подразумевает наличие статуса, который свидетельствует об определённом уровне квалификации.

КМС, что это? В первую очередь, это специальное спортивное звание. Здесь очень важный аспект, ведь нередко возникают дискуссии такого рода — КМС звание или разряд? Верно – первый вариант.

Здесь образуется ещё один логичный вопрос — как расшифровывается КМС? Ответ – кандидат в мастера спорта. Это звание – признак того, что спортсмен оказался на профессиональном уровне и реализовал назначенный диапазон спортивных достижений.

Отражение уровня

Любой спортивный разряд или звание – это фиксация достижений атлета, которой добился чего-то необходимо важного. Таким достижениями впору гордиться. Потому что добиваются их не все. Иначе и званий бы не существовало.

Звание КМС в спорте является последней ступенькой перед самыми почётными – «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» и «заслуженный мастер спорта» и в свою очередь над разрядами. Потому для многих спортсменов, в том числе и боксёров оно очень желанно. Тем более, что на ряд турниров допускаются боксёры со званием не ниже, чем КМС. Таким образом, это звание только этап к тому чтобы оно укоротилось на одну букву и превратилось из КМС в МС (мастер спорта).

Если спортсмен имеет хотя бы первый разряд, значит, как минимум, таланта он не лишён. А так как на одном только таланте далеко не уедешь, новые звания приходят только со временем и трудом на тренировках, нужно терпеть ограничения в обычной жизни. Признаками роста являются медали и призы на соревнованиях разных уровней. КМС – это не только звание или разряд.

Следующая ступень – мастер спорта

Как стать КМС?

К сожалению, на любых турнирах звание кандидата не заработаешь. Они должны быть соответствующими этому статусу.

Назовём турниры и места, которые нужно занять, чтобы получить заветные корочки КМС.

Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку статус турниров периодически меняется, вводятся дополнительные правила, требования и условия.

Аббревиатура КМС расшифровывается как «кандидат в мастера».

Без медалей до КМС не доберёшься.

Спектр уровней

Итак, КМС – это определённое звание, присваиваемое за конкретные заслуги. Возникает разумный вопрос — как получить КМС? К этому результату ведёт спектр спортивных уровней. Это разряды, ведущие к КМС.

Этот перечень таков:

  1. Начальный. Он же любительский. На нём находятся спортсмены, период тренировок которых составляет более 3 месяцев.
  2. Третий. На нём находятся новички, которые за один год достигли пяти триумфов.
  3. Второй. Это разряд присваивается тем, кто за один год одержал десять побед.
  4. Первый. Его получают те, кто стал триумфатором в соревнованиях регионального или государственного значения. Важное условие: в одном классе должно участвовать более четырёх спортсменов – перворазрядников. Например в боксе, претендент на данный разряд, должен в своём активе иметь как минимум три поединка.

После присвоение этого разряда нужно побеждать на турнирах регионального и государственного масштаба. Если рассматривать бокс, то в них должны участвовать 8 боксёров. И двое из них должны обладать КМС. Другой вариант: минимум три победных встречи на государственных соревнованиях.

В незначительной степени нормативы КМС могут иметь отличия. Здесь многое определяет статус турнира, число участников и возраста претендента на данное звание.

Чтобы получить звание КМС, придётся не только усердно тренироваться, но потратить много времени и строго соблюдать дисциплину.

Получить КМС могут уже 15-17 летние юноши. Разряд до 16 лет – пионерский. В 17-18 лет – юниорский. С 18 лет – взрослый.

После 25 лет получить такое звание гораздо труднее. Ведь с годами резервы организма ослабевают. Хотя практика знает обратные примеры, и бойцы, которым по 30 — 40 лет, и они недавно пришли в спорт, всё же добиваются КМС

Документ

Как стать КМС? Нужна сдача нормативов, упорные тренировки и дисциплина, успехи в профессиональной среде. И когда спортсмену это удаётся, он получает специальный документ, имеющий официальное утверждение. Это удостоверение, иначе говоря – корочки КМС.

Если человек легальным путём стал обладателем этого удостоверения, это признак его выхода на новый уровень. Следующий шаг – Мастер Спорта (сокращённо МС). Ступень ещё выше – к МС добавляется международный класс, получается МСМК.

Чем выше статус звания, тем больше престиж самого спортсмена. А награды приносят особую пользу в тренерской работе. Специалист, имеющий значительный опыт, вызывает больше доверия и уважения у своих подопечных. Он может дать обширные знания.

А обозначенный документ предоставляет своему обладателю следующие привилегии:

  1. Существенная возможность обучаться в ВУЗе.
  2. Снисхождения со стороны педагогов.
  3. Активное участие в массовых спортивных мероприятиях.
  4. Огромная возможность получить должность охранника в развлекательном заведении.
  5. Бесплатный допуск к занятиям в разных спортивных клубах (этот принцип работает в большинстве городов).
  6. Постоянное преимущество на одну позицию в отделе кадров (по отношению к претенденту на вашу должность).
  7. Уважение со стороны работников ГАИ.

Главное не приобретать эти корочки. Фальшивое звание всё равно выявится. К тому же это уголовное преступление. Важно не вестись на уловки в сети. К примеру, во многих соцсетях в открытую идёт продажа липовых удостоверений.

Нюансы и подробности

На получения заветного звания претендуют все спортсмены, которым уже исполнилось 13 лет. Для этого нужны усердные тренировки, призовые места на первенствах или назначенное число побед. Места для присвоения звания определяются в зависимости от статуса турнира. Подробности:

  1. 1. 3-4 позиции в командном соревновании в России. Условия: парный разряд.
  2. 5-6 позиции на турнире, как в п.1. Условия – одиночные выступления.
  3. Чемпионат России. Условия: 3-6 позиции в командном зачёте. Если разряд парный, нормативные места: 5-6. Если зачёт одиночный, можно занять 3-8 места.

Во всех пунктах необходимо добиться 12 побед.

В зависимости от вида спортивной дисциплины может варьироваться возраст получения звания и критерии по позициям на первенствах.

Подробные данные изложены в ВСК (всероссийская спортивная классификация).

Стать обладателем КМС можно, выступив на чемпионате Европы. Условия:

Командный зачёт. Парный разряд: 3-4 позиции. Одиночный: 5-8 позиции.

В игровых командных дисциплинах условия таковы:

Минимальное число проведённых игр – половина.

В единоборствах нужны 12 побед над оппонентами, имеющими КМС. Одна такая победа рассматривается, как две. А если побеждён один и тот же противник, все победы над ним, считаются, как одна.

Спортивный год отсчитывается с числа дебютной победы.

В судейской коллегии для получения КМС должен быть хотя бы один арбитр республиканского класса.

Полученное звание необходимо подтверждать. В течение года требуются победы над тремя оппонентами из аналогичного разряда. Другой вариант – победа над 6 соперниками, имеющими разряд ниже.

Чтобы иметь КМС и МС после этого, а затем и более высокие звания, необходимо начинать занятия в определённой дисциплине, как можно раньше. Ключевое значение здесь имеет и тренер. Как правило, на нём сосредотачивается половина ответственности за успехи подопечного. А некоторые специалисты могут психологически задавить ученика так, что у того отпадёт всякое желание заниматься.

Если тренер уделяет мало внимания или наоборот излишне напирает, последствие могут быть разнообразными. Начинающий спортсмен должен учитывать, что хороший наставник – важнейший критерии успеха.

Если вы желаете стать спортсменом и достичь в этой сфере вершин, отдавайте предпочтение спортивной академии или ВУЗу со спортивным уклоном. Так у вас появятся отличные условия для постоянных занятий. К тому же сможете регулярно состязаться в турнирах среди студентов и городских соревнованиях. Это замечательный шанс на получение взрослого разряда и перехода на лучший уровень. Затем следуют областные первенства. Это прямой путь к получению заветного КМС.

Те люди, которые стать профессиональными спортсменами, должны распланировать всё на несколько шагов вперёд.

Полная иерархия званий в российском боксе

В других странах на территории бывшего СССР требования и нормативы схожие, но всё же различаются. Обратите на это внимание, если живёте, например, на Украине.

На Украине похоже, но по-другому.

Честно или нечестно?

Первый разряд, далее – КМС. Получение любого спортивного звания – это усилия. Возможно, для более талантливого боксёра их потребуется меньше, но всё равно выкладываться придётся и ему. Другого достойного пути к цели нет.

Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «услуги» в нашей реальности. Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду. Призёров и чемпионов ведь много не бывает. К тому же удостоверение кандидата в мастера спорта – документ официальный, а значит, любая подделка его является нарушением закона. Вам это надо?!

Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.

КМС – настоящего за деньги не купишь.

Заключение

Получение КМС – это одна из ответственных ступеней. Методы получения известны. Это победы в турнирах в нужном количестве. Часто это звание получают талантливые спортсмены, учащиеся в ВУЗах.

boxingblog.ru

Что такое КМС: условия получения звания, подготовка к соревнованиям

Здравствуйте уважаемые поклонники спорта и классического бокса. Рано или поздно любой тот, кто только собирается этим спортом только заняться, задается вопросом «Что такое КМС?».

Как известно, любая серьезная сфера деятельности, будь то наука, медицина, искусство или, как в нашем случае, спорт, предполагает статус, подтверждающий уровень квалификации.

Итак, КМС что это такое? Прежде всего – это специализированное спортивное звание. Некоторые по неосведомленности часто путают КМС – это звание или разряд. Наличие статуса «кандидат в мастера спорта» свидетельствует о том, что боец вышел на уровень профессионала и выполнил некий четко установленный объем спортивных заслуг.

Условия получения КМС

Привет все поклонникам спорта! Чтобы собственноручно ощутить, что значит стать кмс, боец обязан пройти такие этапы:

  • любитель (начальный уровень) – спортсмены, тренирующиеся более 3-х месяцев;
  • 3 разряд – новички, которые в течение одного года одержали 5 побед;
  • 2 разряд – 10 побед на протяжении одного года;
  • 1 разряд – победа в государственный или региональных состязаниях, при условии, что в одной категории участвовало более чем 4 боксера имеющих 1 разряд. Минимальное число боев, которые должен провести кандидат на 1 разряд – 3.

После получения 1 разряда необходимы победы также на государственных и региональных соревнованиях, в которых принимает участие 8 боксеров. Двое из них должны иметь звание кандидата. Либо на государственных состязаниях надо провести минимум 3 боя без поражений.

В некоторой степени условия получения кмс могут различаться, многое зависит от уровня состязаний, возраста кандидата и количества участников.

Теперь более ясно, что же такое кмс в спорте на самом деле. Для получения звания требуется приложить не только волевое усилие на тренировках, но и быть готовым тратить на это много времени и самодисциплины.

Возможно, молодые люди обрадуются, когда узнают, что получить кандидата можно начиная с 15-17 лет. Звание или разряд, полученный в возрасте до 16 лет является пионерскими, в 17-18 лет – юниорским, начиная с 18 лет – взрослым.

Задаваясь вопросом «Что означает кмс», надо понимать, что это в некоторой степени риск для здоровья, а также огромный труд и терпение. По мнению спортивных врачей, с годами, например после 25 лет, получить это звание крайне сложно. Профессиональный бокс обязательно включает такие основы:

  • выносливость;
  • физическая подготовка;
  • способность к сложным координациям.

С возрастом, как известно, ресурсы организма более истощены, чем в ранней юности. Однако имеется множество спортсменов, которые приходят в этот спорт и в 30 и в 40 и выступают при этом на соревнованиях против молодых КМСов. Важно иметь правильный подход к тренировкам, питанию и отдыху.

Определить, что дает КМС очень просто, помимо статуса, профессионализма и признания на официальном уровне, боксер получает соответствующий документ, утвержденный официально.

Что дает звание КМС? Получение данного звания означает, что вы вышли на новый уровень. Следующей ступенькой на пути к мастерству будет Мастер Спорта (МС). После него спортсмен получает звание Мастер Спорта Международного Класса (МСМК). Как уже было сказано, чем выше звание, тем выше статус спортсмена. Спортивные награды особенно полезны в тренерской деятельности. Человек с большим опытом внушает доверие и уважение своим ученикам. Также такой человек считается специалистом и может многому обучить.

О чем следует помнить, при подготовке к соревнованиям

Уже более-менее подготовленный боксер, который готовится к очередным соревнованиям, должен ответственно подходить к нескольким важным этапам:

  1. Наработка физической силы, выносливости и отработка тех боксерских навыков, которые хромают. Также у каждого спортсмена должна быть своя «коронка» — тщательно подготовленная комбинация, существенно повышающая шансы выиграть бой. Важно довести технику защиты и нападения до автоматизма.
  2. Работа в спаррингах, повышение выносливости спортсмена и ощущения ринга.Интенсивность занятий на этом этапе повышается до максимальной отметки. Спарринги проводятся как по заданию, так и в свободном режиме. Для того, чтобы не получить травму работать с партнером необходимо в пол силы.
  3. Главная задача этого этапа – войти в рамки весовой категории. При сгонке веса важно помнить о правильном питании и поддержке иммунитета.
  4. Во время состязаний (которые могут длиться около недели), важно поддерживать необходимую массу тела. От усиленных тренировок во время соревнований следует отказаться.
  5. Состязания и сгонка веса очень сильно истощают и морально и физически. Поэтому для восстановления хорошо подходят физкультурно-тренировочные сборы, сауны.

В среднем, оптимальная подготовка к соревнованиям длится приблизительно 3 месяца.

Неправильная сгонка веса может подорвать здоровье. Поэтому если боксер уменьшает потребление продуктов, которые содержать углеводы (картофель, белый хлеб, различные мучные изделия), не стоит отказываться от продуктов, богатых белками (творог, яйца, мясо, рыба).Во время тренировки искусственно усиливается потоотделение. Для этого надевается теплая одежда. Также за 4 дня для сгонки веса хорошо помогает баня.

В случае экстренной необходимости, снижается потребление жидкости в день, учащаются походу в сауну и применяются мочегонные средства на натуральной основе. При агрессивной сгонке веса важно следить за своим самочувствием и не использовать допинг-средства.

Прочитав эту статью до конца, надеюсь вы получили достойный ответ на нужный вам вопрос и разобрались в том, кто такой кмс.

boxingblog.ru

Спорт сверхлегкой авиации. Разряды и звания. Требования и нормы.

Итак, вы решили принять участие в соревнованиях, а значит  – стать не просто пилотом-любителем, а – пилотом спортсменом!

Давайте разберемся, как им стать легально и официально согласно правилам Российской Федерации. Что такое дисциплины, нормы, требования и условия их выполнения.

СПОРТ СВЕРХЛЕГКОЙ АВИАЦИИ

Для начала надо понять – что у нас за вид спорта такой?

Официальное наименование нашего вида спорта – СПОРТ СВЕРХЛЕГКОЙ АВИАЦИИ. Не забываем, что к СЛА относятся аппараты до 495 кг.

Номер-код вида спорта – 1580001411Я.

Согласно Всероссийского реестра видов спорта, он относится к “видам спорта развиваемым на общероссийском уровне”.

Так же по основному признаку он относится к “неолимпийским видам спорта”.

В рамках этого вида спорта, есть множество спортивных дисциплин.

Наша дисциплина – “параплан – парящий полет” лишь одна их них, хотя и самая массовая.

Итак, с видом спорта разобрались. Теперь посмотрим какие есть уровни градации спортсменов внутри вида спорта.

Звания и разряды.

Как уже описал в своей статье “Как стать спортсменом” Александр Кулишов, согласно ФЗ-329 “О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТЕ В РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ”  у нас есть спортивные разряды и звания.

Посмотреть ФЗ 329.

Скачать (PDF, 589KB)

Спортивные разряды в порядке возрастания:

  • 3-й
  • 2-й
  • 1-й
  • Кандидат в мастера спорта России (КМС)

Спортивные звания:

  • Мастер спорта России
  • Мастер спорта России международного класса
  • Заслуженный мастер спорта России

Чем отличаются звания от разрядов? Тем что разряды – относятся к массовому спорту и их надо периодически ПОДТВЕРЖДАТЬ, иначе они “сгорают”, а звания – относятся к спорту высших достижений и присваиваются пожизненно.

НОРМЫ и ТРЕБОВАНИЯ

Так вот, чтобы получить разряд или звание нужно выполнить определенные НОРМЫ или ТРЕБОВАНИЯ, по определенным УСЛОВИЯМ согласно ЕВСК (Единой Всероссийской Спортивной Классификации).

Требования – это позиция (место), занятое на официальных соревнованиях удовлетворяющим определенным условиям или количество побед над спортсменами равного или более высокого звания или разряда.

Пример: Пилот может получить звание Мастер спорта международного класса (МСМК), если в дисциплине параплан – парящий полет, он выполнит ТРЕБОВАНИЕ – занять место с 1-го по 6-е на Чемпионате Мира.

Нормы – это показатели, в соответствии с которыми определяется квалификация спортсмена, выражающиеся в единицах измерений, установленных правилами вида спорта и которые вы должны выполнить на официальных соревнованиях, удовлетворяющим определенным условиям.

Пример: Пилот может получить разряд Кандидат в мастера спорта (КМС), если в дисциплине параплан – парящий полет, он выполнит нормы – например 3 упражнения “полет до цели на дальность через один или несколько ППМ” дистанцией более 35 км.

В нашей дисциплине (параплан – парящий полет) разряды (3-2-1-КМС) и Звание Мастера Спорта присваиваются только за выполнение НОРМ.

А звание МСМК – за выполнение ТРЕБОВАНИЙ.

В других дисциплинах (параплан – полет на точность, параплан – пилотаж, и т.д присвоение званий и разрядов идет преимущественно за ТРЕБОВАНИЯ).

Ниже, вы можете ознакомится с действующими на 2017г нормами из ЕВСК (пример обведен красным).

Глядя на таблицу сверху, любой пилот может сказать,  – да это просто смешно 🙂 При текущем уровне развития техники (качество парапланов) эти нормы может выполнить любой пилот в первый же год после обучения. Даже нормы Мастера Спорта России.

Действительно, пролететь треугольный маршрут, при хорошей погоде в 35км – это несложно даже на равнине, а в горах так и вообще раз плюнуть.

Вы спросите, для 1-го разряда полет на открытую дальность в 17 км? полет по треугольному маршруту в 10 км? – Да это всего один набор под базу и дальше только на глайде. – Смешные нормы!

Сравните например с нормой 1-го разряда в Легкой атлетике –

бег 1 км – 2м:28с,24

бег 42,195км (марафон) – 2ч:37м:00

Спортивная ходьба 50км – 5:15:00  (для 2-го разряда – просто закончить дистанцию)

(для параплан-парящий полет – у нас 2-й разряд 3км открытая дальность – то есть полет на глайде с затяжке на малинке???):

Вы представляете сколько нужно тренироваться, чтобы выполнить такие нормы в “классических” видах спорта??

Наши нормы – просто очень просты, по своим “спортивным требованиям”, однако есть одно НО, те самые условия выполнения норм, и именно они, делают выполнение примитивных норм, достаточно сложной задачей.

Условия выполнения норм и требований

Условия – это дополнительные параметры, чему должны соответствовать выполнение норм или требований.

Например, одно из условий, согласно ЕВСК –

21. Условием выполнения норм для всех видов программ является количество участников (экипажей, команд спортсменов):

для международных соревнований – не менее 3, являющихся представителями не менее 3 стран;

для всероссийских соревнований – не менее 3, представляющих спортивные сборные команды не менее 3 субъектов Российской Федерации;

для межрегиональных соревнований – не менее 3, представляющих спортивные сборные команды не менее 3 субъектов Российской Федерации;

для соревнований субъекта Российской Федерации, межмуниципальных и муниципальных соревнований – не менее 3.

24. Для всех видов спорта условиями выполнения требований на международных, всероссийских, межрегиональных, региональных и иных соревнованиях являются:

количество участников (пар, групп, экипажей, команд спортсменов) в виде программы:

не менее 6 (за исключением видов спорта, которыми занимаются инвалиды и лица с ограниченными возможностями здоровья);

Например, в приведенном выше примере норм для КМС есть УСЛОВИЯ:

1.1. Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются при условии выполнения трех норм, в течение 1,5 лет, считая со дня выполнения первой нормы на официальных спортивных соревнованиях.

1.4. КМС присваивается за выполнение норм на спортивных соревнованиях не ниже статуса официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.

Так что выполнить нормы в простом полете или неофициальных соревнованиях – нельзя.

Официальные соревнования – это соревнования внесенные в календарный план мероприятий (могут быть как региональные КП, так и общероссийский единый календарный план (ЕКП).

То есть мало выполнить нормы, надо выполнить несколько норм, в течении определенного периода времени, и только на официальных соревнованиях.

А на официальных соревнованиях задачи могут быть весьма непростыми, и пролететь дистанцию может быть очень трудно.

К тому же очень важно, чтобы задачи ставились на этих соревнованиях соответственно “типу упражнения ЕВСК”, то есть если задача:

Полет  до цели с возвращением через один поворотный пункт маршрута на дальность или полет до цели с возвращением через  несколько поворотных пунктов маршрута на дальность.

То точка старта должна совпадать с точкой финиша, иначе норму могут не засчитать, и она пойдет по большей норме –

Полет до цели через один или несколько поворотных пунктов маршрута на дальность.

Это особенно важно, если норма привезена с международных соревнований.

Далее, норма может быть не засчитана, если нарушаются условия проведения соревнований.

Например:

Нормы для МС – не будут засчитаны если:

  • соревнования имеют статус ниже чем межрегиональных,
  • или на этих соревнованиях в составе ГСК было менее 3-х судий всероссийской категории,
  • или соревнований не внесены в ЕКП,
  • или пилот принял участие в соревнованиях не выполняя требований РЕГЛАМЕНТА и положения соревнований // например в регламенте условия участия описаны – как пилоты имеющие не ниже 1-го спортивного разряда , а пилот не имел этого разряда, следовательно он не сможет зачесть нормы с этого соревнования//

Как пример – Крайний Чемпионат России, пилоты выполнившие на нем нормы Мастера Спорта, не смогли оформить их, так как в регламенте соревнований был пункт о критерии допуска на соревнования – иметь “не ниже 1-го спортивного разряда”.    

Еще пример, почему норма может быть не засчитана, общие требования к нормам согласно ЕВСК содержат пункт о необходимых количествах судий на соревновании:

27. Условием выполнения норм, требований для всех видов программ является количество спортивных судей соответствующей квалификационной категории, осуществляющих судейство всероссийских, межрегиональных, региональных и иных соревнований, проводимых на территории Российской Федерации, но не менее:

3 спортивных судей квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории» – для присвоения спортивных званий «мастер спорта России международного класса» (далее – МСМК) и «мастер спорта России» (далее – МС);

1 спортивного судьи квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории» и 2 спортивных судей квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья первой категории» – для присвоения спортивного разряда «кандидат в мастера спорта» (далее – КМС);

3 спортивных судей квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья первой категории» – для присвоения МС и КМС по военно-прикладным и служебно-прикладным видам спорта;

2 спортивных судей квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья первой категории» и 1 спортивного судьи квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья второй категории» – для присвоения спортивного разряда «первый спортивный разряд»;

1 спортивного судьи квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья первой категории» и 2 спортивных судей квалификационной категории спортивного судьи «спортивный судья второй категории» – для присвоения спортивных разрядов «второй спортивный разряд» и «третий спортивный разряд»;

Поэтому, чтобы правильно выполнить и оформить нормы с каких либо соревнований, важно очень правильно выбрать соревнования, они должны:

  • Быть внесены в КП региона или ЕКП
  • Должен быть состав судий, удовлетворяющим условиям получения необходимой нормы
  • Должны быть правильно поставлены упражнения (таски) – соответствующие выполнению выбранных норм
  • Конечно же пилот ОБЯЗАН выполнить соответствующую норму (физически пролететь задачу), как мы видим – это несложно
  • Должны быть правильно заполнены необходимые бумаги, по окончанию соревнований. (протокол, справка о составе ГСК)

А далее, правильно выполнив и правильно зафиксировав выполнение норм, пилоту нужно лишь правильно оформить и подать документы на получение соответствующего разряда или звания. Информация об этом есть в ЕВСК и ФЗ-329, а на примере эта тема будет рассмотрена в отдельной статье.

Для чего нужны разряды и звания?

А что же дает получение разрядов и званий? Давайте рассмотрим:

Допуск на соревнования:

До недавнего времени наш спорт был еще “диким” и многие вопросы решались “по понятиям”, а не так как положено. Например, на чемпионат России мог поехать почти любой желающий, кто готов был оплатит стартовый взнос.  Какой либо отсев проводился организаторами либо формально, по рекомендации “старших товарищей” либо полностью отсутствовал. Это приводило к тому, что состав участников был очень “разношерстным”, на Чемпионат России попадали пилоты, не готовые летать спортивные задачи, особенно в сложных погодных условиях. Это приводило к повышенному травматизму, и сложности в организации процесса соревнований.

Ведь если пилот не готов летать по сложной (например горной задаче, в сильную погоду), и подогреваемый амбициями и спортивным азартом – все-таки полетит, то он рискует своим здоровьем и жизнью. Печальный опыт Курая 2014 – хорошее напоминание о том, насколько безопасность, жизнь и здоровье пилотов зависит от уровня их подготовки.

Слабый уровень некоторых участников на соревнованиях высшего национального уровня (Кубок и Чемпионат России) может приводить и к другим предпосылкам, например небольшой опыт некоторых пилотов по полетам в динамических восходящих потоках – создавало опасные ситуации на ЧР 2016 и 2017 г на Юце. Некоторые пилоты испытывали проблемы при старте в сильный ветер. Организаторам приходится учитывать их уровень подготовки, и сильно ограничивать тех участников, которые действительно готовы к соревнованиям высокого уровня. Однако, если не учитывать этих “слабых” пилотов, то можно получить много травм от них, так как пилоты склонны преувеличивать свои умения.

В идеале, уровень спортивной подготовки – должен определятся согласно полученному разряду или званию, тогда организаторы соревнований могут проводить допуск к соревнованиям не формально, а в соответствии с разрядом/званием. Сейчас идет процесс “обюрокрачивания” спорта, и придется жить в новых реалиях. Разряды и звания станут инструментом “допуска” (для того, чтобы поехать на соревнования определенного статуса, нужно будет иметь действующий разряд требуемого уровня), поэтому важно, чтобы пилоты последовательно получали их и подтверждали свои умения выполненными результатами.

Конечно, само по себе получение разряда или звания не так много говорит об опыте спортсмена, но по крайней мере сможет установить хотя бы “минимально необходимый уровень” подготовки.

Конечно, по ряду норм их необходимо пересмотреть в сторону усложнения, чтобы соответствовать реалиям современных крыльев. Однако и перестараться, тоже нельзя. Ведь в отличии от большинства видов спорта, у нас спорт – очень “погодозависимый”, и само по себе выполнении норматива – немного говорит об умении и мастерстве спортсмена. Например пролететь 40 км на равнине в очень слабую погоду с кризой – намного сложнее чем ту же дистанцию в “сильную” погоду, и тем более “в сильную погоду в горах”.

Очень часто погода на соревнованиях может не позволить пролететь большую задачу. Проблем может быть много, начиная от отсутствия хорошего прогрева и кончая отсутствием дорог в нужном направлении, поэтому некоторые “простые нормы” на практике оказывается выполнить не так-то и просто.

Что еще могут дать звания и разряды кроме допуска к Российским соревнованиям?

Ну например, на некоторых соревнованиях (кубок России и Чемпионат России) пилоты, имеющие разряд КМС могут иметь скидку от стартового взноса, имеющий звание МС и МСМК часто имеют еще большую скидку. Далее, условием доступа в состав Сборной России тоже могут стать соответствующие разряд или звание.

Наконец, по правилам ФАС, для того чтобы получить лицензию FAI нужно иметь 1-й спортивный разряд :))) А не получив лицензию – вы не сможете выступать на международных иностранных соревнованиях и зарабатывать рейтинг FAI (WPRS). (О том что это такое и как его получать читайте ЗДЕСЬ).

В следующих статьях, будет пошагово рассмотрен порядок получения 1-го спортивного разряда, разряда Кандидат в Мастера спорта (КМС), и звания Мастера Спорта (МС).

Для тех, кто хочет ознакомится подробнее с регламентирующими документами – настоятельно рекомендую прочитать статью Александра Кулишова.

“Как стать спортсменом“

В ней приведены ссылки на все регламентирующие официальные документы.

Так же основные документы вы можете скачать с раздела LIB нашего сайта.

Сергей Лазарев-Марченко. Декабрь 2017г.

www.para2000.ru

Нормативы по пауэрлифтингу для женщин-любительниц. Кмс нормативы

таблица №1.1 без экипировки - сумма

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 - - - - 250,0 230,0 200,0 160,0 130,0 100,0
48 - - - - 280,0 250,0 217,5 180,0 140,0 115,0
52 495 437,5 382,5 345,0 305,0 270,0 232,5 192,5 155,0 130,0
56 537,5 475,0 415,0 372,5 330,0 292,5 250,0 210,0 167,5 142,5
60 575 510,0 445,0 400,0 355,0 312,5 267,5 225,0 180,0 155,0
67,5 640 567,5 495,0 445,0 395,0 347,5 297,5 250,0 200,0 175,0
75 697,5 617,5 537,5 485,0 430,0 377,5 325,0 270,0 217,5 192,5
82,5 742,5 657,5 572,5 515,0 460,0 402,5 345,0 290,0 232,5 202,5
90 782,5 692,5 602,5 542,5 482,5 422,5 362,5 302,5 245,0 215,0
100 822,5 730,0 635,0 572,5 507,5 445,0 382,5 320,0 257,5 227,5
110 857,5 757,5 660,0 590,0 520,0 457,5 397,5 332,5 267,5 237,5
125 895 792,5 690,0 615,0 542,5 477,5 415,0 347,5 280,0 250,0
140 925 817,5 710,0 625,0 550,0 485,0 427,5 357,5 287,5 257,5
140+ 945 835,0 722,5 635,0 560,0 492,5 435,0 367,5 295,0 265,0

таблица №1.2 без экипировки - приседания

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 95,0 85,0 72,5 60,0 50,0 40,0
48 105,0 92,5 80,0 65,0 55,0 45,0
52 175,0 155,0 135,0 127,5 115,0 97,5 82,5 70,0 60,0 50,0
56 185,0 165,0 145,0 135,0 122,5 105,0 87,5 75,0 65,0 55,0
60 197,5 177,5 155,0 147,5 132,5 112,5 92,5 77,5 67,5 57,5
67,5 222,5 202,5 175,0 167,5 147,5 125,0 105,0 87,5 77,5 67,5
75 247,5 225,0 195,0 185,0 165,0 135,0 115,0 97,5 87,5 77,5
82,5 267,5 240,0 207,5 197,5 180,0 147,5 125,0 107,5 97,5 87,5
90 285,0 257,5 222,5 210,0 190,0 157,5 135,0 115,0 105,0 95,0
100 300,0 272,5 237,5 225,0 202,5 170,0 142,5 125,0 115,0 105,0
110 315,0 285,0 250,0 232,5 205,0 172,5 150,0 130,0 120,0 110,0
125 332,5 302,5 265,0 242,5 215,0 180,0 157,5 140,0 130,0 120,0
140 345,0 315,0 272,5 245,0 217,5 182,5 165,0 145,0 135,0 125,0
140+ 352,5 320,0 277,5 247,5 220,0 185,0 167,5 150,0 140,0 130,0

таблица №1.3 без экипировки - становая тяга

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 - - - - 100,0 90,0 80,0 65,0 52,5 40,0
48 - - - - 107,5 97,5 85,0 70,0 57,5 45,0
52 200 177,5 155,0 135,0 117,5 107,5 92,5 77,5 62,5 50,0
56 215 190,0 165,0 145,0 127,5 117,5 100,0 85,0 67,5 55,0
60 227,5 202,5 175,0 152,5 135,0 122,5 107,5 90,0 72,5 60,0
67,5 250 220,0 192,5 167,5 147,5 135,0 115,0 97,5 77,5 62,5
75 267,5 235,0 205,0 180,0 157,5 145,0 125,0 105,0 82,5 67,5
82,5 280 247,5 217,5 187,5 165,0 152,5 130,0 110,0 87,5 70,0
90 292,5 257,5 225,0 197,5 172,5 157,5 135,0 115,0 92,5 72,5
100 305 270,0 235,0 205,0 180,0 165,0 142,5 117,5 95,0 75,0
110 315 277,5 242,5 210,0 185,0 170,0 147,5 122,5 97,5 77,5
125 325 287,5 250,0 217,5 192,5 177,5 152,5 127,5 102,5 82,5
140 335 295,0 257,5 225,0 195,0 180,0 155,0 130,0 105,0 85,0
140+ 340 302,5 262,5 227,5 200,0 185,0 157,5 132,5 107,5 87,5

таблица №1.4 без экипировки - жим лежа

кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 - - - - 62,5 55,0 47,5 40,0 32,5 25,0
48 - - - - 67,5 60,0 52,5 45,0 37,5 30,0
52 130 110,0 95,0 82,5 72,5 65,0 57,5 50,0 40,0 32,5
56 140 122,5 105,0 92,5 80,0 70,0 62,5 55,0 45,0 37,5
60 150 130,0 115,0 100,0 87,5 77,5 67,5 57,5 47,5 40,0
67,5 167,5 145,0 127,5 110,0 100,0 87,5 77,5 65,0 52,5 45,0
75 182,5 157,5 137,5 120,0 107,5 97,5 85,0 70,0 57,5 50,0
82,5 195 170,0 147,5 130,0 115,0 102,5 90,0 75,0 60,0 52,5
90 205 177,5 155,0 135,0 120,0 107,5 92,5 80,0 62,5 55,0
100 217,5 187,5 162,5 142,5 125,0 110,0 97,5 82,5 67,5 60,0
110 227,5 195,0 167,5 147,5 130,0 115,0 100,0 87,5 70,0 62,5
125 237,5 202,5 175,0 155,0 135,0 120,0 105,0 90,0 72,5 65,0
140 245 207,5 180,0 157,5 140,0 122,5 107,5 92,5 75,0 67,5
140+ 252,5 212,5 182,5 162,5 142,5 125,0 110,0 95,0 77,5 70,0

таблица №2.1 в экипировки - сумма

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 - - - - - - -
48 - - - - - - -
52 557,5 490,0 422,5 372,5 327,5 290,0 255,0
56 602,5 535,0 462,5 407,5 360,0 317,5 277,5
60 647,5 572,5 500,0 440,0 387,5 342,5 300,0
67,5 720 637,5 555,0 492,5 435,0 382,5 335,0
75 782,5 692,5 602,5 537,5 472,5 417,5 365,0
82,5 835 740,0 642,5 572,5 505,0 445,0 387,5
90 877,5 777,5 677,5 602,5 530,0 467,5 407,5
100 925 820,0 712,5 632,5 557,5 490,0 430,0
110 962,5 852,5 742,5 657,5 577,5 510,0 447,5
125 1007,5 890,0 775,0 682,5 602,5 530,0 467,5
140 1040 920,0 797,5 702,5 620,0 545,0 480,0
140+ 1065 942,5 820,0 722,5 637,5 560,0 492,5

таблица №2.2 в экипировки - приседания

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 - - - - - - -
48 - - - - - - -
52 230,0 210,0 175,0 165,0 147,5 132,5 105,0
56 245,0 225,0 190,0 177,5 160,0 142,5 112,5
60 267,5 242,5 205,0 190,0 170,0 152,5 122,5
67,5 292,5 267,5 227,5 210,0 187,5 167,5 135,0
75 317,5 292,5 252,5 227,5 205,0 182,5 147,5
82,5 335,0 310,0 270,0 242,5 217,5 195,0 157,5
90 352,5 327,5 285,0 255,0 227,5 205,0 167,5
100 370,0 345,0 305,0 270,0 240,0 215,0 177,5
110 382,5 357,5 317,5 280,0 250,0 222,5 185,0
125 405,0 375,0 330,0 292,5 260,0 232,5 192,5
140 422,5 387,5 342,5 302,5 270,0 240,0 200,0
140+ 437,5 397,5 350,0 310,0 275,0 245,0 205,0

таблица №2.3 в экипировки - становая тяга

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 - - - - - - -
48 - - - - - - -
52 225 200,0 175,0 152,5 132,5 122,5 105,0
56 240 212,5 185,0 162,5 142,5 130,0 112,5
60 255 225,0 197,5 172,5 150,0 137,5 120,0
67,5 277,5 245,0 212,5 185,0 162,5 150,0 130,0
75 295 260,0 227,5 197,5 172,5 160,0 137,5
82,5 307,5 272,5 237,5 207,5 182,5 167,5 145,0
90 320 282,5 247,5 215,0 187,5 172,5 150,0
100 332,5 295,0 257,5 222,5 195,0 180,0 155,0
110 342,5 302,5 265,0 230,0 200,0 185,0 160,0
125 352,5 312,5 272,5 237,5 207,5 192,5 165,0
140 362,5 320,0 277,5 242,5 212,5 195,0 167,5
140+ 367,5 325,0 282,5 247,5 215,0 200,0 170,0

таблица №2.4 в экипировки - жим лежа

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 - - - - - - -
48 - - - - - - -
52 142,5 117,5 102,5 90,0 80,0 70,0 62,5
56 155 130,0 112,5 100,0 87,5 77,5 70,0
60 170 142,5 122,5 107,5 95,0 85,0 75,0
67,5 192,5 162,5 140,0 125,0 110,0 97,5 85,0
75 215 180,0 157,5 137,5 122,5 107,5 95,0
82,5 232,5 195,0 170,0 150,0 132,5 115,0 102,5
90 250 207,5 180,0 160,0 140,0 122,5 110,0
100 270 222,5 192,5 170,0 150,0 132,5 117,5
110 285 235,0 202,5 177,5 157,5 137,5 122,5
125 302,5 247,5 212,5 187,5 165,0 145,0 127,5
140 315 257,5 222,5 195,0 172,5 152,5 132,5
140+ 327,5 265,0 230,0 202,5 177,5 157,5 137,5

Спортивные нормативы

fit4power.ru

Официальные разрядные нормативы IPF по пауэрлифтингу – 2018 год

Международная федерация пауэрлифтинга IPF опубликовала официальные таблицы разрядных требований (нормативов) по пауэрлифтингу, действующие с 2014 года.

По версии Федерации IPF спортивные звания присваиваются со следующего возраста:

- МСМК (мастер спорта международного класса) – звание присваивается с 17 лет;

- МС (мастер спорта) – звание присваивается с 16 лет;

- Спортивные разряды (I, II, III, КМС – кандидат в мастера спорта) – присваиваются с 10 лет.

Условия присвоения званий и разрядов

Норма выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).

Звание МСМК присваивается:

  • На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
  • При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание МС присваивается:

  • На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.
  • При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Звание КМС присваивается:

  • На спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Нормативы IPF по пауэрлифтингу – Мужчины

Весовая категория

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

III юн.

53

-

-

410

325

282,5

260

232,5

215

195

59

625

570

455

362,5

315

290

260

240

212,5

66

700

635

510

402,5

350

320

287,5

257,5

227,5

74

770

695

537,5

440

385

352,5

317,5

280

247,5

83

835

747,5

582,5

482,5

422,5

387,5

352,5

307,5

277,5

93

880

787,5

610

520

465

412,5

382,5

340

307,5

105

920

815

645

552,5

500

460

397,5

355

330

120

955

835

687,5

600

530

497,5

422,5

372,5

347,5

120+

980

860

735

617,5

545

510

455

390

372,5

Нормативы IPF по пауэрлифтингу – Женщины

Весовая категория

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

III юн.

43

-

-

242,5

175

150

137,5

122,5

112,5

97,5

47

367,5

297,5

262,5

190

165

150

135

122,5

105

52

405

325

290

210

182,5

167,5

147,5

135

117,5

57

435

352,5

312,5

227,5

200

182,5

162,5

147,5

127,5

63

475

385

337,5

252,5

220

202,5

180

162,5

142,5

72

507,5

412,5

367,5

285

247,5

227,5

202,5

182,5

157,5

84

537,5

447,5

405

327,5

285

260

220

205

177,5

84+

552,5

475

422,5

352,5

320

285

235

217,5

192,5

Нормативы по пауэрлифтингу в других версиях:

Оцените полезность статьи: Загрузка...

www.iron-health.ru

КМС - кандидат в мастера спортаМС - мастер спортаМСМК - мастер спорта международного класса

Мужчины (кг)

Весоваякатегория (кг.) МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн.
48,0 - - - 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0
52,0 530,0 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0
56,0 580,0 510,0 425,0 347,5 305,0 285,0 245,0 222,5
60,0 625,0 555,0 465,0 380,0 340,0 305,0 275,0 247,5
67,5 700,0 625,0 505,0 410,0 360,0 330,0 300,0 267,5
75,0 765,0 675,0 530,0 435,0 385,0 355,0 325,0 290,0
82,5 820,0 720,0 565,0 485,0 435,0 385,0 347,5 305,0
90,0 850,0 750,0 585,0 510,0 462.5 405,0 370,0 330,0
100,0 895,0 775,0 620,0 540,0 487,5 450,0 385,0 345,0
110,0 915,0 795,0 655,0 570,0 515,0 485,0 405,0 360,0
125,0 945,0 810,0 680,0 605,0 537,5 505,0 430,0 380,0
+125,0 970,0 835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0

Женщины (кг)

Весоваякатегория (кг.) МСМК МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн.
40,0 - - - 180,0 152,5 132,5 110,0 97,5
44,0 340,0 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0
48,0 370,0 295,0 255,0 197,5 170,0 155,0 135,0 122,5
52,0 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0
56,0 425,0 345,0 305,0 227,5 197,5 185,0 160,0 145,0
60,0 455,0 360,0 325,0 250,0 220,0 197,5 177,5 160,0
67,5 485,0 385,0 345,0 270,0 235,0 215,0 195,0 177,5
75,0 510,0 410,0 365,0 285,0 247,5 227,5 207,5 190,0
82,5 520,0 430,0 375,0 310,0 280,0 247,5 227,5 202,5
90,0 530,0 440,0 395,0 330,0 297,5 265,0 240,0 215,0
+90,0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5

Условия выполнения разрядных норм:

1. МСМК - на международных соревнованиях, на чемпионатах и кубке России при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.

2. МС - на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г. Москвы и г.Санкт-Петербурга (при участии не менее 5 областей, краев и республик), на всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга (силового троеборья) России (при участии представителей не менее 5 областей, краев, республик и не менее 10 участников в каждом потоке), при условии выборочного допинг-контроля.

3. КМС - на соревнованиях не ниже областного масштаба.

4. Выполнение нормативов засчитывается по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).

5. Разряды присваиваются с 10 лет; МС, МСМК - с 14 лет.

 

ironchel.ru

НОРМАТИВЫ ПО ПАУЭРЛИФТИНГУ ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЮБИТЕЛЬНИЦ

таблица №1.1 без экипировки - сумма

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 292,5 260,0 227,5 205,0 182,5 160,0 137,5 115,0 95,0 80,0
48 322,5 287,5 250,0 225,0 200,0 175,0 152,5 127,5 102,5 87,5
52 350 310,0 270,0 240,0 212,5 185,0 165,0 137,5 112,5 97,5
56 377,5 332,5 290,0 257,5 225,0 200,0 175,0 147,5 120,0 105,0
60 400 355,0 307,5 277,5 245,0 215,0 187,5 157,5 127,5 107,5
67,5 437,5 387,5 337,5 302,5 265,0 232,5 205,0 170,0 137,5 117,5
75 467,5 415,0 360,0 320,0 282,5 247,5 217,5 182,5 147,5 127,5
82,5 492,5 437,5 377,5 332,5 292,5 260,0 227,5 192,5 155,0 135,0
90 512,5 455,0 395,0 350,0 310,0 270,0 240,0 200,0 162,5 142,5
90+ 525 465,0 405,0 365,0 325,0 282,5 245,0 205,0 165,0 145,0

таблица №1.2 без экипировки - приседания

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 107,5 100,0 87,5 77,5 70,0 60,0 55,0 47,5 40,0 35,0
48 112,5 107,5 97,5 85,0 75,0 67,5 60,0 52,5 45,0 40,0
52 122,5 117,5 105,0 92,5 82,5 72,5 65,0 57,5 50,0 45,0
56 132,5 125,0 112,5 97,5 87,5 77,5 67,5 60,0 52,5 47,5
60 140,0 132,5 117,5 105,0 92,5 80,0 72,5 65,0 57,5 52,5
67,5 155,0 147,5 127,5 117,5 102,5 87,5 77,5 70,0 62,5 57,5
75 170,0 160,0 137,5 122,5 110,0 95,0 85,0 75,0 67,5 62,5
82,5 180,0 172,5 145,0 127,5 115,0 100,0 87,5 80,0 72,5 67,5
90 187,5 182,5 157,5 140,0 125,0 105,0 95,0 82,5 75,0 70,0
90+ 195,0 185,0 162,5 150,0 135,0 110,0 97,5 87,5 80,0 75,0

таблица №1.3 без экипировки - становая тяга

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 130 110,0 100,0 87,5 77,5 67,5 60,0 50,0 40,0 30,0
48 142,5 120,0 107,5 95,0 85,0 75,0 65,0 55,0 45,0 35,0
52 152,5 130,0 115,0 102,5 90,0 80,0 70,0 60,0 47,5 37,5
56 160 137,5 122,5 107,5 95,0 85,0 75,0 62,5 50,0 40,0
60 167,5 145,0 130,0 112,5 100,0 90,0 80,0 65,0 52,5 42,5
67,5 180 155,0 137,5 120,0 105,0 95,0 85,0 70,0 57,5 47,5
75 187,5 165,0 145,0 127,5 112,5 100,0 87,5 75,0 60,0 50,0
82,5 195 170,0 152,5 132,5 115,0 105,0 92,5 77,5 62,5 52,5
90 202,5 175,0 155,0 135,0 120,0 107,5 95,0 80,0 65,0 55,0
90+ 205 182,5 157,5 137,5 122,5 112,5 97,5 82,5 67,5 57,5

таблица №1.4 без экипировки - жим лежа

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III I юн. II юн. III юн.
44 65 55,0 50,0 42,5 40,0 35,0 30,0 25,0 22,5 20,0
48 72,5 62,5 55,0 47,5 42,5 37,5 32,5 27,5 25,0 22,5
52 80 70,0 60,0 52,5 45,0 40,0 35,0 30,0 27,5 25,0
56 85 72,5 65,0 57,5 50,0 45,0 37,5 32,5 30,0 27,5
60 92,5 77,5 70,0 60,0 52,5 47,5 40,0 35,0 32,5 30,0
67,5 102,5 85,0 72,5 65,0 57,5 50,0 42,5 37,5 35,0 32,5
75 110 90,0 77,5 70,0 60,0 52,5 45,0 40,0 37,5 35,0
82,5 117,5 95,0 80,0 72,5 62,5 55,0 47,5 42,5 40,0 37,5
90 122,5 97,5 82,5 75,0 65,0 57,5 50,0 45,0 42,5 40,0
90+ 125 100,0 85,0 77,5 67,5 60,0 52,5 47,5 45,0 42,5

таблица №2.1 в экипировки - сумма

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 337,5 295,0 255,0 222,5 197,5 172,5 152,5
48 372,5 317,5 275,0 242,5 215,0 187,5 167,5
52 405 342,5 297,5 262,5 230,0 202,5 177,5
56 432,5 365,0 315,0 277,5 245,0 215,0 190,0
60 460 402,5 347,5 307,5 270,0 237,5 210,0
67,5 502,5 435,0 375,0 330,0 292,5 257,5 225,0
75 540 460,0 400,0 352,5 310,0 272,5 240,0
82,5 567,5 485,0 417,5 372,5 325,0 287,5 252,5
90 590 522,5 452,5 397,5 350,0 310,0 270,0
90+ 605 535,0 465,0 417,5 370,0 325,0 282,5

таблица №2.2 в экипировки - приседания

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 147,5 132,5 122,5 107,5 97,5 87,5 80,0
48 157,5 142,5 132,5 117,5 107,5 95,0 87,5
52 172,5 152,5 142,5 127,5 115,0 102,5 92,5
56 182,5 162,5 152,5 135,0 122,5 110,0 97,5
60 200,0 177,5 160,0 142,5 127,5 115,0 105,0
67,5 215,0 192,5 175,0 155,0 140,0 125,0 112,5
75 227,5 205,0 185,0 165,0 147,5 132,5 120,0
82,5 237,5 217,5 192,0 172,5 155,0 140,0 125,0
90 245,0 225,0 202,5 180,0 160,0 145,0 130,0
90+ 255,0 237,5 215,0 192,5 172,5 152,5 137,5
таблица №2.3 в экипировки - становая тяга
Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 145 130,0 105,0 92,5 82,5 72,5 65,0
48 157,5 140,0 115,0 100,0 90,0 80,0 70,0
52 167,5 150,0 122,5 110,0 97,5 85,0 75,0
56 177,5 157,5 132,5 115,0 102,5 90,0 80,0
60 187,5 165,0 137,5 122,5 107,5 95,0 85,0
67,5 200 177,5 150,0 132,5 117,5 102,5 90,0
75 210 185,0 157,5 140,0 122,5 110,0 97,5
82,5 217,5 192,5 165,0 145,0 127,5 112,5 100,0
90 225 197,5 170,0 150,0 132,5 117,5 105,0
90+ 227,5 202,5 175,0 152,5 135,0 122,5 107,5

таблица №2.4 в экипировки - жим лежа

Кат. Элита МСМК МС КМС I II III
44 77,5 67,5 60,0 52,5 47,5 42,5 37,5
48 87,5 75,0 65,0 57,5 50,0 45,0 40,0
52 95 82,5 72,5 62,5 55,0 50,0 42,5
56 102,5 87,5 75,0 67,5 60,0 52,5 45,0
60 110 95,0 82,5 72,5 65,0 57,5 50,0
67,5 122,5 100,0 87,5 75,0 67,5 60,0 52,5
75 135 105,0 90,0 80,0 72,5 62,5 55,0
82,5 142,5 107,5 92,5 82,5 72,5 65,0 57,5
90 150 112,5 97,5 85,0 75,0 67,5 60,0
90+ 155 117,5 102,5 87,5 77,5 70,0 62,5

Спортивные нормативы

fit4power.ru

что это, как получить и стать, нормативы

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья сайта! КМС спорт – термин очень распространенный. Он всегда на слуху. Но что он означает, какая у него расшифровка? И как же его получить?

Сегодня речь пойдёт о КМС. Что это спортсменам и любителям спорта, и бокса в частности, объяснять не нужно. Попытаемся разобраться, как же звание КМС получить побыстрее.

Спорт, как и прочая солидная сфера деятельности, подразумевает наличие статуса, который свидетельствует об определённом уровне квалификации.

КМС, что это? В первую очередь, это специальное спортивное звание. Здесь очень важный аспект, ведь нередко возникают дискуссии такого рода — КМС звание или разряд? Верно – первый вариант.

Здесь образуется ещё один логичный вопрос — как расшифровывается КМС? Ответ – кандидат в мастера спорта. Это звание – признак того, что спортсмен оказался на профессиональном уровне и реализовал назначенный диапазон спортивных достижений.

Отражение уровня

Любой спортивный разряд или звание – это фиксация достижений атлета, которой добился чего-то необходимо важного. Таким достижениями впору гордиться. Потому что добиваются их не все. Иначе и званий бы не существовало.

Звание КМС в спорте является последней ступенькой перед самыми почётными – «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» и «заслуженный мастер спорта» и в свою очередь над разрядами. Потому для многих спортсменов, в том числе и боксёров оно очень желанно. Тем более, что на ряд турниров допускаются боксёры со званием не ниже, чем КМС. Таким образом, это звание только этап к тому чтобы оно укоротилось на одну букву и превратилось из КМС в МС (мастер спорта).

Если спортсмен имеет хотя бы первый разряд, значит, как минимум, таланта он не лишён. А так как на одном только таланте далеко не уедешь, новые звания приходят только со временем и трудом на тренировках, нужно терпеть ограничения в обычной жизни. Признаками роста являются медали и призы на соревнованиях разных уровней. КМС – это не только звание или разряд.

Следующая ступень – мастер спорта

Как стать КМС?

К сожалению, на любых турнирах звание кандидата не заработаешь. Они должны быть соответствующими этому статусу.

Назовём турниры и места, которые нужно занять, чтобы получить заветные корочки КМС.

Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку статус турниров периодически меняется, вводятся дополнительные правила, требования и условия.

Аббревиатура КМС расшифровывается как «кандидат в мастера».

Без медалей до КМС не доберёшься.

Спектр уровней

Итак, КМС – это определённое звание, присваиваемое за конкретные заслуги. Возникает разумный вопрос — как получить КМС? К этому результату ведёт спектр спортивных уровней. Это разряды, ведущие к КМС.

Этот перечень таков:

  1. Начальный. Он же любительский. На нём находятся спортсмены, период тренировок которых составляет более 3 месяцев.
  2. Третий. На нём находятся новички, которые за один год достигли пяти триумфов.
  3. Второй. Это разряд присваивается тем, кто за один год одержал десять побед.
  4. Первый. Его получают те, кто стал триумфатором в соревнованиях регионального или государственного значения. Важное условие: в одном классе должно участвовать более четырёх спортсменов – перворазрядников. Например в боксе, претендент на данный разряд, должен в своём активе иметь как минимум три поединка.

После присвоение этого разряда нужно побеждать на турнирах регионального и государственного масштаба. Если рассматривать бокс, то в них должны участвовать 8 боксёров. И двое из них должны обладать КМС. Другой вариант: минимум три победных встречи на государственных соревнованиях.

В незначительной степени нормативы КМС могут иметь отличия. Здесь многое определяет статус турнира, число участников и возраста претендента на данное звание.

Чтобы получить звание КМС, придётся не только усердно тренироваться, но потратить много времени и строго соблюдать дисциплину.

Получить КМС могут уже 15-17 летние юноши. Разряд до 16 лет – пионерский. В 17-18 лет – юниорский. С 18 лет – взрослый.

После 25 лет получить такое звание гораздо труднее. Ведь с годами резервы организма ослабевают. Хотя практика знает обратные примеры, и бойцы, которым по 30 — 40 лет, и они недавно пришли в спорт, всё же добиваются КМС

Документ

Как стать КМС? Нужна сдача нормативов, упорные тренировки и дисциплина, успехи в профессиональной среде. И когда спортсмену это удаётся, он получает специальный документ, имеющий официальное утверждение. Это удостоверение, иначе говоря – корочки КМС.

Если человек легальным путём стал обладателем этого удостоверения, это признак его выхода на новый уровень. Следующий шаг – Мастер Спорта (сокращённо МС). Ступень ещё выше – к МС добавляется международный класс, получается МСМК.

Чем выше статус звания, тем больше престиж самого спортсмена. А награды приносят особую пользу в тренерской работе. Специалист, имеющий значительный опыт, вызывает больше доверия и уважения у своих подопечных. Он может дать обширные знания.

А обозначенный документ предоставляет своему обладателю следующие привилегии:

  1. Существенная возможность обучаться в ВУЗе.
  2. Снисхождения со стороны педагогов.
  3. Активное участие в массовых спортивных мероприятиях.
  4. Огромная возможность получить должность охранника в развлекательном заведении.
  5. Бесплатный допуск к занятиям в разных спортивных клубах (этот принцип работает в большинстве городов).
  6. Постоянное преимущество на одну позицию в отделе кадров (по отношению к претенденту на вашу должность).
  7. Уважение со стороны работников ГАИ.

Главное не приобретать эти корочки. Фальшивое звание всё равно выявится. К тому же это уголовное преступление. Важно не вестись на уловки в сети. К примеру, во многих соцсетях в открытую идёт продажа липовых удостоверений.

Нюансы и подробности

На получения заветного звания претендуют все спортсмены, которым уже исполнилось 13 лет. Для этого нужны усердные тренировки, призовые места на первенствах или назначенное число побед. Места для присвоения звания определяются в зависимости от статуса турнира.Подробности:

  1. 1. 3-4 позиции в командном соревновании в России. Условия: парный разряд.
  2. 5-6 позиции на турнире, как в п.1. Условия – одиночные выступления.
  3. Чемпионат России. Условия: 3-6 позиции в командном зачёте. Если разряд парный, нормативные места: 5-6. Если зачёт одиночный, можно занять 3-8 места.

Во всех пунктах необходимо добиться 12 побед.

В зависимости от вида спортивной дисциплины может варьироваться возраст получения звания и критерии по позициям на первенствах.

Подробные данные изложены в ВСК (всероссийская спортивная классификация).

Стать обладателем КМС можно, выступив на чемпионате Европы. Условия:

Командный зачёт. Парный разряд: 3-4 позиции. Одиночный: 5-8 позиции.

В игровых командных дисциплинах условия таковы:

Минимальное число проведённых игр – половина.

В единоборствах нужны 12 побед над оппонентами, имеющими КМС. Одна такая победа рассматривается, как две. А если побеждён один и тот же противник, все победы над ним, считаются, как одна.

Спортивный год отсчитывается с числа дебютной победы.

В судейской коллегии для получения КМС должен быть хотя бы один арбитр республиканского класса.

Полученное звание необходимо подтверждать. В течение года требуются победы над тремя оппонентами из аналогичного разряда. Другой вариант – победа над 6 соперниками, имеющими разряд ниже.

Чтобы иметь КМС и МС после этого, а затем и более высокие звания, необходимо начинать занятия в определённой дисциплине, как можно раньше. Ключевое значение здесь имеет и тренер. Как правило, на нём сосредотачивается половина ответственности за успехи подопечного. А некоторые специалисты могут психологически задавить ученика так, что у того отпадёт всякое желание заниматься.

Если тренер уделяет мало внимания или наоборот излишне напирает, последствие могут быть разнообразными. Начинающий спортсмен должен учитывать, что хороший наставник – важнейший критерии успеха.

Если вы желаете стать спортсменом и достичь в этой сфере вершин, отдавайте предпочтение спортивной академии или ВУЗу со спортивным уклоном. Так у вас появятся отличные условия для постоянных занятий. К тому же сможете регулярно состязаться в турнирах среди студентов и городских соревнованиях. Это замечательный шанс на получение взрослого разряда и перехода на лучший уровень. Затем следуют областные первенства. Это прямой путь к получению заветного КМС.

Те люди, которые стать профессиональными спортсменами, должны распланировать всё на несколько шагов вперёд.

Полная иерархия званий в российском боксе

В других странах на территории бывшего СССР требования и нормативы схожие, но всё же различаются. Обратите на это внимание, если живёте, например, на Украине.

На Украине похоже, но по-другому.

Честно или нечестно?

Первый разряд, далее – КМС. Получение любого спортивного звания – это усилия. Возможно, для более талантливого боксёра их потребуется меньше, но всё равно выкладываться придётся и ему. Другого достойного пути к цели нет.

Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «услуги» в нашей реальности. Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду. Призёров и чемпионов ведь много не бывает. К тому же удостоверение кандидата в мастера спорта – документ официальный, а значит, любая подделка его является нарушением закона. Вам это надо?!

Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.

КМС – настоящего за деньги не купишь.

Заключение

Получение КМС – это одна из ответственных ступеней. Методы получения известны. Это победы в турнирах в нужном количестве. Часто это звание получают талантливые спортсмены, учащиеся в ВУЗах.

boxingblog.ru

Весоваякатегория 2 юн. 1 юн. 3 2 1

КМС

МС

МСМК

до 52 кг.
приседания 70 80 90 95 100
жим лежа 60 65 67,5 80 90
становая тяга 80 85 100 105 115
сумма 210 230 257,5 280 310 375 450 490
до 56 кг.
приседания 75 85 100 105 117,5
жим лежа 62,5 70 75 85 95
становая тяга 85 90 110 115 125
сумма 222,5 245 285 305 337,5 390 490 540
до 60 кг.
приседания 85 95 105 120 130
жим лежа 67,5 75 85 90 100
становая тяга 95 105 115 130 140
сумма 247,5 275 305 340 370 445 535 585
до 67,5 кг.
приседания 90 105 115 125 140
жим лежа 72,5 80 90 100 110
становая тяга 105 115 125 135 150
сумма 267,5 300 330 360 400 480 600 660
до 75 кг.
приседания 100 115 120 132,5 150
жим лежа 75 87,5 95 107,5 115
становая тяга 115 122,5 130 145 160
сумма 290 325 355 385 425 505 650 720
до 82,5 кг.
приседания 105 120 135 155 170
жим лежа 80 92.5 105 120 130
становая тяга 120 135 145 160 175
сумма 305 347.5 385 435 475 540 695 775
до 90 кг.
приседания 115 130 140 165 175
жим лежа 85 100 110 127,5 140
становая тяга 130 140 155 170 185
сумма 330 370 405 462,5 500 550 720 805
до 100 кг.
приседания 120 132,5 155 170 180
жим лежа 90 105 120 132,5 150
становая тяга 135 147,5 117,5 185 205
сумма 345 385 450 487,5 530 595 750 850
до 110 кг.
приседания 125 140 167,5 177,5 190
жим лежа 95 110 132,5 140 160
становая тяга 140 155 185 197,5 210
сумма 360 405 485 515 560 635 770 870
до 125 кг.
приседания 130 150 175 187.5 205
жим лежа 100 115 140 150 170
становая тяга 150 165 190 200 220
сумма 380 430 505 537.5 595 660 785 900
от 125 кг.
приседания 140 160 180 192.5 210
жим лежа 105 122.5 145 157.5 180
становая тяга 155 180 195 205 225
сумма 400 462.5 520 555 615 710 810 925

www.stalevarnya.ru

Официальные разрядные нормативы по жиму лежа (AWPC) – 2018 год

Федерация пауэрлифтинга России опубликовала официальные нормативы по жиму лежа в категории AWPC. Данная категория предусматривает разрядные требования по следующим видам жима лежа:

- Без экипировки

- Однослойная экипировка

- Многослойная экипировка

В категории AWPC для получения званий МС (мастер спорта) и МСМК (мастер спорта международного класса) необходимо пройти допинг-контроль.

Особенности категории AWPC:

  • Допинг-контроль. Обязательное тестирование 10% участников соревнований на предмет использования запрещенных препаратов;
  • Дисциплины: пауэрлифтинг, жим лежа, становая тяга;
  • Дивизионы: без экипировки, однослойная экипировка, многослойная экипировка;
  • Ограничения в многослойном экипировочном дивизионе: комбезы и рубашки - не более 3-х слоев, наколенные бинты - длина не более 2,5 м, кистевые ремни - длина не более 1 м, пояс - не шире 10 см;
  • Взвешивание - за сутки и за 2 часа до старта.
  • Оборудование: монолифт, специализированные грифы для жима лежа, приседа и становой тяги.

Все данные взяты с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России.

Внимание! Напоминаем, что данные требования действуют и в 2018 году.

Нормативы по жиму лежа (AWPC) – без экипировки

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

127,5 110 95 82,5 75 67,5 57,5 47,5 37,5

56

137,5 120 102,5 90 80 72,5 62,5 52,5 42,5

60

147,5 127,5 112,5 97,5 87,5 77,5 67,5 55 45

67,5

165 142,5 125 107,5 97,5 87,5 75 62,5 50

75

180 155 135 117,5 105 95 82,5 67,5 55

82,5

192,5 167,5 145 127,5 112,5 102,5 87,5 72,5 57,5

90

202,5 175 152,5 132,5 120 107,5 92,5 77,5 60

100

215 185 162,5 140 125 112,5 97,5 80 65

110

225 195 167,5 147,5 132,5 117,5 100 85 67,5

125

235 202,5 177,5 152,5 137,5 122,5 105 87,5 70

140

242,5 210 182,5 157,5 142,5 127,5 110 90 72,5

140+

250 215 187,5 162,5 145 130 112,5 92,5 75

#Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

62,5 55 47,5 40 37,5 32,5 27,5 22,5 20

48

70 60 52,5 45 40 37,5 32,5 27,5 22,5

52

77,5 67,5 57,5 50 45 40 35 30 25

56

82,5 72,5 62,5 55 47,5 42,5 37,5 32,5 27,5

60

90 77,5 67,5 57,5 52,5 47,5 40 35 30

67,5

100 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5

75

107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35

82,5

115 97,5 85 75 67,5 60 52,5 42,5 37,5

90

120 102,5 90 77,5 70 62,5 55 45 40

90+

122,5 107,5 92,5 80 72,5 65 57,5 47,5 42,5

Нормативы по жиму лежа (AWPC) – однослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

135 115 100 87,5 80 70 60 50 40

56

147,5 127,5 110 97,5 87,5 77,5 67,5 55 45

60

160 137,5 120 105 95 85 72,5 60 47,5

67,5

177,5 152,5 132,5 115 105 92,5 80 67,5 52,5

75

197,5 170 147,5 130 115 105 90 75 60

82,5

215 187,5 162,5 140 127,5 112,5 97,5 80 65

90

230 200 175 150 135 122,5 105 87,5 70

100

247,5 215 187,5 162,5 140 127,5 112,5 92,5 75

110

262,5 227,5 197,5 172,5 155 137,5 117,5 100 80

125

280 242,5 210 182,5 165 147,5 125 105 85

140

292,5 252,5 220 192,5 172,5 155 132,5 110 87,5

140+

302,5 262,5 227,5 197,5 177,5 160 137,5 115 90

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

67,5 60 52,5 45 40 35 30 25 22,5

48

77,5 65 57,5 50 45 40 35 30 25

52

85 72,5 62,5 55 50 45 37,5 32,5 27,5

56

92,5 80 67,5 60 52,5 47,5 40 35 30

60

97,5 85 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5

67,5

110 95 82,5 72,5 65 57,5 50 42,5 35

75

120 102,5 90 77,5 70 62,5 55 45 37,5

82,5

127,5 110 97,5 85 75 67,5 57,5 47,5 40

90

135 117,5 102,5 87,5 80 70 60 50 42,5

90+

140 120 105 90 82,5 72,5 62,5 52,5 45

Нормативы по жиму лежа (AWPC) – многослойная экипировка

Мужчины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

52

140 120 105 92,5 82,5 72,5 62,5 52,5 42,5

56

152,5 132,5 115 100 90 80 70 57,5 45

60

167,5 145 125 110 97,5 87,5 75 62,5 50

67,5

190 165 142,5 125 112,5 100 85 72,5 57,5

75

212,5 182,5 160 137,5 125 112,5 95 80 62,5

82,5

230 200 172,5 150 135 122,5 105 87,5 70

90

247,5 215 185 162,5 145 130 112,5 92,5 75

100

267,5 230 200 175 155 140 120 100 80

110

282,5 242,5 212,5 185 165 147,5 127,5 105 85

125

300 260 225 195 175 157,5 135 112,5 90

140

312,5 270 235 205 185 165 142,5 117,5 95

140+

325 280 245 212,5 190 170 147,5 122,5 97,5

Женщины

Весовая категория

Элита

МСМК

МС

КМС

I разряд

II разряд

III разряд

I юн.

II юн.

44

75 65 57,5 50 45 40 35 27,5 25

48

85 72,5 62,5 55 50 45 37,5 32,5 27,5

52

92,5 80 70 60 55 47,5 42,5 35 30

56

100 87,5 75 65 57,5 52,5 45 37,5 32,5

60

107,5 92,5 80 70 62,5 57,5 47,5 40 35

67,5

120 105 90 77,5 70 62,5 55 45 37,5

75

132,5 112,5 97,5 85 77,5 70 60 50 40

82,5

140 122,5 105 92,5 82,5 75 62,5 52,5 42,5

90

147,5 127,5 112,5 97,5 87,5 77,5 67,5 55 45

90+

152,5 132,5 115 100 90 80 70 57,5 47,5

Другие нормативы категории AWPC:

Нормативы по жиму лежа в других версиях:

Оцените полезность статьи: Загрузка...

www.iron-health.ru

xn----7sbebdhha8f6b8b2c7a.xn--p1ai

Кмс - это большое достижение в спорте

Мысленно примеряет на себя золотую медаль победителя. Но путь, к пьедесталу, труден и тернист. Для этого требуется пройти многоступенчатую лестницу поражений и побед и трудом подтвердить свою спортивный статус.

Как стать мастером спорта

Многим, кто начал заниматься бегом уже во взрослом возрасте, не суждено добиться мировых рекордов , так как нормативы, для сдачи на разряды, трудно выполнимы, а вот молодым и амбициозным спортсменам, это вполне по плечу. Существуют следующие ступени спортивных разрядов и присуждаемых званий, которые определяются Всероссийской спортивной классификацией, и касаются любого спортивного вида. И начинающему бегуну, придется стать:

  • Сначала 3, 2, 1 разрядником.
  • Кандидатом в мастера спорта.
  • Мастером спорта.
  • Мастером спорта международного класса.

Понятно, что, без упорного труда и вложения сил в постоянные тренировки, хорошего результата не добиться и звания не получить. Поэтому, тем, кто серьезно задумался о мировых рекордах, придется сильно попотеть, усиленно тренироваться. Изучить досконально вопрос что называется, изнутри, в совершенстве овладеть методикой бега , в зависимости от особенностей дистанции, постоянно участвовать в спортивных состязаниях и совершенствовать свое мастерство, подтверждая результаты и улучшая их.

Надежнее и эффективнее, это делать под пристальным присмотром профессионального и грамотного тренера. То есть начать свою спортивную карьеру в спортивной школе, секции, или спорт. организации. Это принципиальный вопрос, так как человеку, не состоящему ни в одной из спорт. организаций, практически невозможно добиться продвижения, и разряда личным способом, из-за бюрократизма и оформления соответствующих документов.

Порядок получения разрядов

Если вы всеми силами добиваетесь разряда по бегу, необходимо иметь послужной список соревнований и хороших результатов. Чтобы подойти к первой ступени, достаточно иметь успешно сданные нормативы и победные показатели на местных внутренних состязаниях. Результаты достижений, должны быть подготовлены и отправлены для рассмотрения, организацией, которую вы представляете.

Первого и второго разрядов, возможно добиться и подтвердить, участвуя в районных, региональных выступлениях. Чтобы получить третий разряд, статус соревнований, должен быть не меньше республиканского, а еще лучше, всероссийского или международного уровня. От судейского состава также много зависит. В составе должны сидеть судьи первой категории, в количестве трех человек.

Присвоение разряда зависит от хронометража. Он бывает и ручным, и электронным, то есть автоматическим. На уровне мировых соревнований, результаты бегунов, отмечаются только электронным способом.

Как получить КМС (кандидата в мастера спорта) и МС (мастера спорта)

Организация, в которой вы занимаетесь, собирает необходимые документы . Они представлены следующим списком:

  • Ваши результаты в заверенной протокольной выписке итогов соревнований.
  • Ваша зачетная книжка бегуна (подлинник), оформляется представителями спорт. учреждения.
  • Документы о собственной регистрации организации, и ее полномочиях, также в подлиннике.
  • Этот пакет документации отправляется в Федерацию легкой атлетики. После этого, пакет рассматривается в Министерстве спорта, не более пяти дней.
  • Если звание присваивается, данные отмечаются в Базовом регистре.
  • Подтверждение о разряде или его присвоении, документально присылается в организацию по обычной или электронной почте.

Нормативы, существующие в беговом спорте

Что такое норматив? Преодоление различных дистанций за определенное время. Если бегун выполнил норму по времени из утвержденного министерского списка, значит, он либо получил, либо подтвердил разряд. Для многих разновидностей бега и расстояний, существуют разные фиксированные нормы. Чтобы стать разрядником, нужно принимать участие и выступать на разных дистанциях, длинных и коротких , в спортивной ходьбе и кроссе , беге горном и по шоссе. Для марафонцев определены свои нормы.

  • Спортсмен, преодолевший марафонскую дистанцию , становиться третьеразрядником.
  • Норма на расстояние, а не на время, которое преодолевается за сутки, носит название бег суточный. Взрослые, которые смогли это сделать, получают первый разряд или звание кандидата в мастера спорта, а при неоднократном преодолении этого трудного норматива, может присвоиться и звание мастера спорта.
  • Спринтеры , на престижных выступлениях, могут добиться присвоения званий МСМК.

Бегуну любителю, даже с хорошей подготовкой, эти показатели, покажутся очень жесткими и недосягаемыми. Да, чтобы выполнить требования, организм должен быть приучен к изнурительному, постоянному труду и тренировкам. Но, если настоящий спортсмен, задался целью, победить усталость и добиться поставленной цели, можно преодолеть и огромные нагрузки и требования.

Что дает звание «мастера спорта»?

Бывалые спортсмены, часто вспоминают прошедшие, советские времена, когда, имея это почетное звание спортсмен, имел гораздо больше привилегий, утвержденных законом. Но, и сегодня, в наше время, ряд приятных моментов, все же сохранился, и заслуженные спортсмены могут пользоваться некоторыми благами.

  • Выплачиваются денежные пособия заслуженным мастерам.
  • Имеются льготы по пенсионному обеспечению.
  • В отдельных случаях, даже предоставляли квартиры за особые заслуги в спорте.
  • При устройстве на работу, в качестве тренера, мастерам спорта отдается предпочтение, но при наличии диплома об окончании профилирующего ВУЗа.
  • Имеются льготы и на санаторно-курортное лечение.
  • Студенты — мастера, получают в высших спортивных учреждениях стипендию в повышенном размере.
  • Мастерам спорта в других ВУЗах отдается предпочтение при поступлении.
  • Имеется уважение к себе и со стороны друзей и родных. Что, является наиглавнейшей привилегией, для человека, достигшего спортивных высот.

Добиваться высоких результатов и идти на рекорды следует только под руководством тренера, в противном случае, вы можете

Первым почетным титулом в карьере любого начинающего боксера является звание КМС по боксу, как получить этот спортивный разряд в России, интересует многих соотечественников, увлекающихся данным видом спорта. Наряду с вопросом о том, как стать мастером спорта по боксу, это одна из самых популярных тем, которая интересна новичкам, приходящим на первую тренировку. И это не странно, ведь современные российские нормативы предусматривают наличие всего лишь 4 почетных званий для боксеров:

  1. Кандидат в мастера спорта.
  2. Мастер спорта Российской Федерации.
  3. Мастер спорта международного класса.
  4. Заслуженный мастер спорта Российской Федерации.

Требования к соискателям

В первую очередь соискатели должны обладать хорошим физическим здоровьем, позволяющим им участвовать в региональных, федеральных и международных состязаниях. В частности, в их отношении не должны действовать санитарные меры, утвержденные техническими правилами AIBA в 2013 году. Санитарные меры принимаются в отношении людей с неизлечимыми инфекционными заболеваниями, а также лиц, получавших сотрясение мозга и попадавших в нокаут в течение 30 дней до состязаний.

Также существует и возрастной порог. Мужчины имеют право претендовать на получение КМС по исполнении им 15 лет, женщины могут претендовать на это почетное звание в 17 лет. Спортсмены в возрасте от 15 до 16 лет могут претендовать на юношеский разряд, в возрасте от 17 до 18 лет — на юниорский, старше 18 лет — на взрослый.

Кроме того, существуют и квалификационные требования. К моменту подачи заявления соискатели должны иметь первый юношеский или юниорский, взрослый мужской или женский разряд по боксу.

Для получения первого разряда необходимо:

  1. В течение не менее 90 дней посещать секцию, в которой проводятся занятия под руководством квалифицированного тренера, имеющего сертификат AIBA.
  2. В течение года после этого срока победить 5 боксеров, не имеющих опыта.
  3. Победить на любых соревнованиях 10 боксеров, имеющих третий разряд.
  4. Победить на городских соревнованиях 15 спортсменов, имеющих второй разряд.

Для особо талантливых спортсменов существует норматив, не требующий выполнения условий, указанных в четвертом пункте. Для достижения результата им достаточно выиграть региональный чемпионат, одержав 3 победы подряд, при этом в соответствующей весовой категории должны быть представлены как минимум 4 боксера перворазрядника.

Как получить разряд?

На вопрос, как получить КМС по боксу, есть только один ответ: это звание присуждается только по итогам крупных спортивных состязаний. Для получения этого звания в юношеском боксе необходимо выполнить одно из нижеуказанных требований:

  1. Выйти в финал всероссийских соревнований, проводимых под эгидой Росспорта.
  2. Выиграть или занять призовые места в Чемпионате России.
  3. Занять 1-5 место на международных, континентальных или мировых соревнованиях, проводимых под эгидой AIBA.

Во всех случаях необходимо провести не менее 3 боев.

В мужском юниорском боксе все намного проще, для получения звания КМС можно:

  1. Попасть в финал областного чемпионата либо любого другого регионального соревнования, проведя не менее 3 боев.
  2. Или победить, завоевать призовое место в первенстве любого федерального округа.
  3. Или победить, завоевать призовое место в первенстве Москвы или Санкт-Петербурга.

Во всех случаях в соответствующей весовой категории должны участвовать как минимум 2 кандидата в мастера спорта.

В женском юниорском боксе все немного сложнее, для получения почетного звания необходимо:

  1. Выйти в финал Чемпионата России.
  2. Либо попасть в финал официальных региональных соревнований или чемпионатов областей, краев, республик (за исключением первенств Москвы и Санкт-Петербурга), при этом в соответствующей весовой категории должны принимать участие как минимум 2 кандидата в мастера спорта.

В обоих случаях необходимо провести не менее 3 боев. Взрослым спортсменам для получения КМС в этом виде спорта нужно выиграть в областном, краевом либо республиканском чемпионате (за исключением первенств Москвы и Санкт-Петербурга), одержав победы как минимум в 3 поединках . При этом в соответствующей весовой категории должны участвовать не менее 2 спортсменов, уже имеющих это звание.

КМС, спорт, слава... Серьёзное занятие разными видами спорта - это великий путь достижений и открытий. Каждый спортсмен мечтает занимать первые места в чемпионатах и соревнованиях. Что ж, это нелёгкий путь, но упорный труд обязательно приведёт к успеху. Упорство - одно из важнейших качеств спортсмена, закалённый характер с ранних лет приблизит к достижению высоких ступеней и наград в дальнейшем. КМС - которая означает Звание закреплено официально, в данной области спорта у человека, его достойного, весьма вероятен.

Как получить КМС

Спортивный путь начинается ещё с самого детства, с первых тренировок, соревнований и первых маленьких побед. Достаточное количество побед и занимание определённых мест, а также определённый уровень соревнований даёт право получить КМС уже с 13-15 лет. Суммируя все победы на первенствах России, количество побед должно быть 12. КМС - это серьезное достижение, к этому можно идти достаточно долго. Обратите внимание на вид спорта, возраст - требования касаемо занимаемых мест могут меняться. В единой всероссийской классификации находится вся нужная и актуальная информация.

Первенство Европы

Те, кто хочет выступить на первенстве Европы, должны знать, что там немного отличаются правила. Итак, в командном первенстве и парных разрядах нужно занять 3-4-е место, для одиночных спортсменов достаточно 5-8-го места. Следует пройти половину игр в командном соревновании. Требование 12 побед остаётся прежним. Победа, одержанная над соперником, имеющим спортивное звание, приравнивается к 2. Одержание победы над одним и тем же спортсменом считается всего лишь одной победой.

Построение перспективы

КМС - это достижение не только спортсмена, а и человека, который с ним работал. Должное в спорте нужно отдать тренеру. Главная заслуга тренера в том, что он направляет все ресурсы в правильное русло. Используя педагогический опыт, знания в области психологии, стимулирует работу. Внимательность и нужный напор тренера помогут ученику добиться желаемой цели и успеха. Дальнейшее достижение вершин в спорте будет продолжаться, если совершенствоваться и заниматься по профилю.

Вуз с физкультурным уклоном

При желании и намерении для усвоения знаний и навыков лучше сразу выбрать спортивную школу, а впоследствии - вуз. Так появится возможность заниматься тренировками постоянно. Принимайте участие в соревнованиях между вузами, и, возможно, вы получите взрослый разряд, что обеспечит переход на следующий уровень. А это уже новые возможности, и не за горами получение звания КМС.

Общие нормативы и требования

Как получить КМС? Какие нормативы и требования необходимо выполнить? Попробуем дать ответы на эти вопросы.

  • Прежде всего, в каждом виде спорта необходимо достижение при котором допустимо присвоение звания КМС.
  • Звание кандидата в мастера спорта присваивает судейский состав, в котором присутствуют 3 судьи республиканской категории и 1 судья международной категории. От претендента прежде всего требуется подтвердить свой разряд, то есть победить спортсменов-одноразрядников и тех, кто разрядом ниже.
  • Кроме того, необходимо выполнение разрядных требований КМС по тому или иному виду спорта, включая утверждённый президиумом на основе программы текущего года. В каждом виде спорта предусмотрена таблица нормативов, выполнение которых предусматривает присвоение того или иного звания. Таблица четко разбита по половым и возрастным различиям. Показатели выше заданных в таблицах норм категорически неприемлемы.
  • Оценку точности выполнения нормативов производит автоматическая измерительная система. Во многих видах спорта используется видеосистема. С ее помощью производится видеорегистрация выполнения нормативов. Это очень удобно, так как видеоматериалы могут сохраняться достаточно длительное время.

Куда бежать?

Не каждые соревнования посчитают достаточным основанием для присвоения разряда. Для этого они должны быть внесены в официальный календарь тех или иных органов, курирующих спорт. Соревнования, утвержденные на уровне министерства, можно найти в документе под названием ЕКП (Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий на 2015 год). Соревнования уровнем пониже будут в аналогичных городских документах.

Л юбой житель России может получить любительский спортивный разряд, порадовали меня в Москомспорте. Для этого нужно сделать три вещи: во-первых, вступить в спортивную федерацию выбранного вида спорта (подать заявление и оплатить членский взнос), во-вторых, поучаствовать в соревнованиях (часто достаточно даже городских или окружных стартов) и, в-третьих, показать там определенный результат. Какого именно результата и на каких соревнованиях будет достаточно — зависит от вида спорта, все нормативы можно найти в документе под названием Единая всероссийская спортивная классификация (ЕВСК).

Если выступил удачно, то документы с соревнований (копии протоколов, справки главной судейской коллегии - все это можно взять у арбитров) следует подать в Департамент физической культуры и спорта области по месту жительства. Помочь в этом (проверить документы, написать ходатайства и даже переслать все бумаги) может твоя федерация или спортшкола, где ты проходил обучение или соревновался. Имей в виду, любительский разряд действует 2 года, после чего аннулируется - если ты не подтвердил его или не пошел еще выше.

Выслушав эту инструкцию, я отправился искать наикратчайшую дорогу к вожделенному значку на груди.

Шаг первый: шахматы

Здравствуйте, вот хочу получить спортивный разряд.

Я не стал ходить вокруг да около. Как говорится, шах и мат.

– Поздравляю, он у вас уже есть. Просто запишитесь на обучение в шахматную школу, - зевая, ответили мне в районном шахматном клубе, где раз в неделю собираются любители клетчатых досок. - Всем, кто занимается, автоматически присваивается 5-й разряд.

Ого! Если так и дальше пойдет, то к концу этой статьи я буду увешан значками, как Брежнев медалями! Интересно, как выглядит значок? Я полез в интернет, но ни в одном магазине значка «5-й разряд по шахматам» не нашел, да и просто «5-й разряд» - тоже.

– Может, возьмете «3-й разряд»? 54 рубля стоит, - уговаривала меня по телефону продавщица. И я бы взял, но что делать с совестью? Да и вообще, почему 5-й разряд есть, а значка нет? Я, как и учили в Москомспорте, позвонил «наверх».

В отличие от разрядов, звания «мастер спорта» и «мастер спорта международного класса» присваиваются только Министерством спорта Российской Федерации, причем раз и навсегда. У этих званий нет срока годности. Правда, и дают их не за первенство области, района и города, а только на чемпионатах страны (мастер спорта) или международных турнирах уровня чемпионатов Европы, мира или на Олимпийских играх (мастер спорта международного класса). Кандидатом в мастера можно стать на областных, иногда городских соревнованиях, заняв там призовое место.

– А с 5-м разрядом вас обманули, – расстроил меня рейтинг-администратор Российской шахматной федерации Илья Филиппов (как видно, даже не все любительские спортивные клубы по интересам знают, как сейчас присваиваются разряды). - 5-й и 4-й разряды упразднили, и теперь самый младший разряд - как раз 3-й. Чтобы получить его, нужно в турнирах, информацию о которых найдете на сайте федерации, набрать рейтинг 1400 очков и выше.

А насколько хорошо нужно уметь играть, чтобы получить такой рейтинг?

Ничего сложного - . Хотя в конечном итоге все зависит от того, какие попадутся соперники.

Система подсчета очков в шахматах - так называемый рейтинг Эло - базируется на формулах, в которых есть такие переменные, как «рейтинг игрока A», «рейтинг игрока B» и «математическое ожидание количества очков, которое наберет игрок A в партии с B».

Проверить силы мне посоветовали на шахматах онлайн (Сhess v.2 ВКонтакте), где очки за победы начисляются по той же самой системе. Увы, но первые же три игры закончились матом со стороны соперника, на который я мог ответить только матом в сторону монитора.

Я предпочел сделать ход конем и попытать счастье в других видах спорта.

Начиная заниматься спортом для удовольствия, многие настолько увлекаются, что начинают серьезно задумываться над получением спортивных разрядов и званий. Достигнуть желаемого невозможно без упорных тренировок, затрат времени и даже здоровья, если вы не собираетесь значок кмс купить , а не получить заслуженно. Действовать проще, когда понимаешь, в каком направлении двигаться и следовать твердо установленному плану.

Выбор клуба и наставника

Чрезвычайно важно выбрать секцию и тренера. Можно заниматься даже самостоятельно. Изучать литературу, подбирать программы тренировок с помощью книг и журналов, общаться в тематических форумах. Однако опытный наставник поможет достичь результатов быстрее, с наименьшими потерями, предупредит ошибки и травмы.

При выборе клуба ориентируйтесь на отзывы спортсменов, их достижения, количество людей, достигших спортивных званий и разрядов. Если таких мало, отдайте предпочтение другой организации.

Нормативная база

Определитесь, какие нормы вам предстоит выполнить, чтобы у исполнительного органа по физкультуре и спорту появились основания присвоить вам очередной разряд или звание.

В Российской Федерации единый документ, устанавливающий порядок присвоения и подтверждения спортивных разрядов и званий – ЕВСК (Единая всероссийская спортивная классификация). Документ определяет перечень нормативов и условия, необходимые для их выполнения на заданном уровне. Требования предъявляются к уровню соревнований и противников, квалификации судей. Для каждого вида спорта требования разные.

Важно ориентироваться на действующую редакцию ЕВСК, поскольку требования разрабатываются каждые 4 года. Возможно одновременное действие нескольких редакций нормативного акта для разных видов спорта.

Тренировочный план

Совместно с тренером составьте тренировочный план и четко следуйте ему. Заведите дневник тренировок, куда заносите программу занятий, нагрузку, достижения, состояние организма, рацион. Методично готовьтесь к региональным соревнованиям.

Заблаговременно должна быть приобретена и оформлена зачетная классификационная книжка спортсмена , в которой фиксируются достижения претендента на разряд.

Разряд КМС присуждается при достижении определенных результатов:

  • занятие призовых мест в официальных соревнованиях
  • достижение необходимого количества побед над соперниками, установленного нормативом разряда или звания
  • выполнение объективно измеримых нормативов на официальных соревнованиях
  • Присужденный разряд «кандидат в мастера спорта» раз в два года подлежит подтверждению.

Поделиться:

gazeta500.ru

Спортивные разряды и звания: перечень и присвоение

Получение того или иного разряда - серьезный шаг от любительского спорта к профессиональному. А присвоение звания - это уже заслуженное признание достижений именитого спортсмена. Но многие путаются в существующих в российском спорте разрядах и званиях, их порядке. Постараемся внести ясность этой статьей.

Спортивные звания и разряды

Спортсменам в начале карьеры присваиваются разряды, а по достижении всех последних - звания. Начинается восхождение к пьедесталу с юношеских спортивных разрядов:

  • 3-й юношеский;
  • 2-й юношеский;
  • 1-й юношеский;
  • 4-й разряд (применим только в шахматах - нужно разыграть не менее 10 партий и набрать при этом не менее 50 % очков в групповой игре);
  • 3-й разряд;
  • 2-й разряд;
  • 1-й разряд.

Отметим, что юношеские разряды присваиваются только в тех разновидностях спорта, где возраст - решающий фактор на соревнованиях, где важна сила, выносливость, скорость реакции, быстрота участника. Там, где он не является важным преимуществом или недостатком (например, в интеллектуальном спорте), юношеский разряд не присваивается.

Имеющему 1-й спортивный разряд могут быть присвоены уже звания. Перечислим их в порядке возрастания:

  • мастер спорта;
  • мастер спорта международного класса/гроссмейстер;
  • заслуженный мастер спорта РФ.

Давно бытующий обычай предписывает называть мастеров спорта международного уровня в интеллектуальных играх (шашки, шахматы и т.д) гроссмейстерами.

В РФ подтверждение и присвоение спортивных разрядов и званий определяет документ, который называется Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК). Он указывает нормы в каждом виде спорта, которые необходимо выполнить, чтобы получить определенный из разрядов и званий. Первый такой документ был утвержден в 1994 году; принимается ЕВСК на четыре года. Сегодня для зимних видов спорта действителен вариант 2015-2018 гг., для летних -2014-2017 гг.

Документ опирается на Всероссийский реестр видов спорта и список признанных Министерством спорта РФ видов спортивных игр. Документ диктует как нормативы, которые надо выполнить для получения того или иного спортивного разряда или звания, так и условия, при соблюдении которых все это должно происходить: уровень противника, важность соревнований, квалификация судейского состава.

Зачем нужен спортивный разряд?

Присвоение разрядов в спорте имеет несколько четко обозначенных целей:

  • Массовая популяризация занятий спортом.
  • Стимул для повышения уровня спортивной подготовки и мастерства.
  • Моральное поощрение спортсменов.
  • Унификация оценок достижений, мастерства.
  • Утверждение единого для всех порядка присвоения спортивных разрядов и званий.
  • Развитие и постоянное совершенствование сферы физической культуры и спорта.

Порядок присвоения

Коснемся общих важных моментов присвоения званий и разрядов:

  • Спортсмены обязательно должны быть разделены по возрастным группам: юниоры, молодые люди, взрослые.
  • Юный спортсмен, принявший участие в плановом соревновании и выполнивший необходимые нормы для определенного разряда, получает последний. Об этом будет свидетельствовать значок и специальная квалификационная книжка.
  • Зачетная книжка спортсмена обязательно должна быть зарегистрирована в организации, где он получил этот документ. В дальнейшем на всех соревнованиях, в которых будет участвовать спортсмен, судейская коллегия будет вносить в эту квалификационную книжку все сведения о его результатах на соревнованиях, присвоенных и подтвержденных разрядах, завоеванных призах. Каждая запись делается с опорой на определенный протокол, заверяется подписью ответственного лица и печатью спортивной организации, организовавшей соревнование.
  • Присвоение спортивного звания - прерогатива Министерства спорта РФ. В подтверждение его спортсмен получает удостоверение и почетный нагрудный знак.

Требования к присвоению разрядов и званий

А теперь рассмотрим требования, которые должен выполнить спортсмен, и чему он должен соответствовать, чтобы получить определенный разряд:

  • Основание для присвоения разряда - только определенный измеримый результат спортивной деятельности: занятие конкретного места на официальных играх или соревнованиях, достижение в течение последнего года определенного количества побед над соперниками конкретного уровня, выполнение ряда количественных нормативов в видах спорта, где они возможны.
  • Каждый разряд или звание подразумевают достижение спортсменом определенного возраста.
  • Если в рамках соревнования спортсменам присваиваются разряды и звания, то оно должно отвечать целому своду строгих правил: состав и уровень участников, определенное число судей и спортсменов, количество выступлений, поединков и игр в отборочном и основном этапе.
  • На международных соревнованиях дополнительно определяется наименьшее число стран-участниц. Чтобы получить звание мастера спорта международного класса или гроссмейстера, необходимо участие в соревнованиях такого уровня.
  • Высшие звания присваиваются только гражданам РФ и только Федеральным агентством по физкультуре и спорту.
  • Разряды правомочны присваивать региональные исполнительные органы сферы физкультуры и спорта.
  • Свой спортивный разряд спортсмен должен подтверждать не реже одного раза в два года.

Все разряды и звания спорта в РФ регламентируются ЕВСК. После получения той или иной категории по приведенному порядку и в рамках актуальных требований, спортсмен должен также периодически подтверждать ее.

fb.ru


Смотрите также