Прострация что это такое


В прострации – что значит это выражение?

Прострация – термин латинского происхождения, переводящийся как «уничтожать, разорять». Относится термин к медицинской отрасли и обозначает высшую степень физической усталости, снижению активности. Однако четкого медицинского понятия до сих пор нет.

Само выражение «в прострации» обозначает нахождение в состоянии упадка. Обычно подобное состояние сопровождает человека во время болезни, шока, нервного срыва или же истощения.

При этом не стоит путать прострацию со слабостью, несмотря на то, что симптомы практически одинаковы. Если перепутать данные болезни, можно ошибиться и в методах лечения, что наносит серьезный вред здоровью человека.

Стоит отметить, что выражение «пребывать в прострации» приобрело не только медицинский характер. Когда говорят что человек в прострации, это означает, что он не понимает что происходит или же отвлекается от важного, необходимого дела. Так говорят про мечтателя, который сильно отрывается от реальности.

Симптомы прострации

Многие люди характеризуют прострацию как психологическое, а не физическое состояние, наступающее в связи с повышенной утомляемостью, изнеможением. Описывается пребывание в прострации как состояние, в котором человек чувствуют полнейшую беспомощность, состояние забвения, апатии и полнейшего равнодушия ко всему, включая важнейшие дела или любимых людей. Выйти из такого состояния самостоятельно фактически невозможно или же очень трудно.

Люди, пребывающие в прострации, говорили о состоянии оцепенения и полного бессилия. Все мысли и движения заторможены и плохо контролируются. Даже у людей с хорошей реакцией она заметно снижается.

Состояние часто сопровождается полным отсутствием желания что-либо делать. Отсутствуют интерес ко всему, проявляется равнодушие. Такое состояние легко спутать с депрессией, однако несмотря на схожие симптомы эти явления разные. Так, прострация – изнеможенность, а депрессия – тоска.

Наступает она как защита организма от сильного переутомления. Говоря простым языком, это словно режим экономии энергии при садящейся батарейке в телефоне. Организм словно переходит в режим энергосбережения, поэтому выполняет лишь жизненно важные функции, тогда как психологические фактически находятся на нуле.

Причины

Длительные умственные нагрузки и недосып – самые популярные причины возникновения прострации. Также причиной может быть стресс. Так, человек пребывает в прострации, когда он сильно переживает. Переживания могут легко перерасти в нервный срыв, депрессию или пребывание в прострации.

Как результат такого состояния, снижается работоспособность, эмоциональный уровень. Ухудшаются результаты в учебе, снижается работоспособность. Более того, пребывающий в прострации человек склонен к ненависти к окружающему миру, негативу, безответственному отношению ко всем делам.

Он остро реагирует на негативные происшествия в жизни, не способен конструктивно мыслить. Могут испортиться даже отношения с близкими людьми из-за прострации. Кроме того, простая подбадривающая беседа не поможет, поскольку подойти к устранению данного состояния необходимо ответственно.

Настоятельно рекомендуется обращение к специалисту в том случае, если вы не хотите усугубления ситуации.

Как устранить состояние прострации?

Прострация значительно сказывается над эффективностью человека. Она способна надолго вывести человека из строя. Это опасно для работы, учебы или же для отношений с окружающими людьми. Самое страшное – непоправимый вред здоровью и возможность возникновения длительной депрессии (выйти из которой значительно сложнее).

Чтобы быстро преодолеть состояние прострации, необходим комплексный подход. Так, основной идеей в борьбе с прострацией является укрепление всего организма.

Проводится укрепление, стабилизация физиологических и психологических процессов. Чтобы лечение проводилось наиболее эффективно, нужно провериться на наличие других заболеваний. В случае, если они обнаружатся, следует начать лечить их.

Чтобы эффективно избавится от состояния прострации, необходимо:

  • Обеспечить правильное и многоразовое питание, которое будет насыщенно полезными элементами. Обязательно необходимо следить за питательностью пищи;
  • Нужен хороший, продолжительный и здоровый сон. Нужно наладить режим сна: вовремя ложиться и вовремя вставать;
  • Прогулки на свежем воздухе также существенно улучшать общее состояние. Причем повлияют прогулки как на физиологический, так и на психологический аспект человеческого здоровья.

Однако если такое состояние продолжается давно, то рекомендуется обратиться к специалистам в данной сфере: психологу и психотерапевту.

kreditnyi-zaym.ru

Прострация - это... Что такое Прострация?

Прострация (лат. prostratio, от лат. prosterno) — недостаточно четкое медицинское понятие, обозначающее крайнюю степень изнеможения, расслабленности, упадка психической активности. Возникает при тяжелых инфекционных заболеваниях, отравлениях, чрезмерном истощении, после внезапных нервных потрясений. [1].

Внешне сходными с прострацией являются различные виды общей слабости[2].

Причины и лечение

Прострация может развиваться после болезней и состояний, связанных с резким истощением: физическое и нервное перенапряжение, сильное переутомление, голодание, некоторые реак­тивные состояния, тяжелые инфекции и др.[3]

Лечение направлено на поднятие общего тонуса организма[3].

Немедицинское применение термина

Термин имеет широкое применение и вне медицины, обозначая бездеятельность и неспособность принятия каких-либо действий и решений[4][5][6][7].

Вылечиться надо, иначе наживешь полную нервную прострацию и превратишься в кликушу. У нее уже было два сильных приступа истерики на одной неделе[8]
Изолированные там и здесь попытки лучших людей принести свою личную долю пользы разбиваются в прах о стену общего застоя и апатии. Они естественно от всего устраняются и считают бесполезным приложить к чему-нибудь руки. «Общая прострация»… это действительно может служить лозунгом теперешнего времени[9]

Согласно одной из исторический версий, в начале Великой отечественной войны Сталин находился в депрессивном нерабочем состоянии, называемом рядом историков прострацией[10].

Об отказе Сталина от руководства, как об установленном факте, пишет М. И. Мельтюхов (со ссылкой на мемуары Хрущева и журнал посещений)[11]. Английский историк Саймон Монтефиоре в своём интервью «Nouvelle Observatieur» заявлял, что «29 июня он (Сталин) уехал на свою дачу, где в течение двух дней находился в полной прострации»[12].

См. также

  • Атремия
  • Прострация Сталина 29—30 июня 1941

Примечания

  • Прострация // Большая советская энциклопедия / Гл. ред.: А. М. Прохоров. М.: Советская энциклопедия.

dic.academic.ru

Прострация. Что это такое? Как с ней бороться?

Итак, прострация - что это? Многие слышали это слово, но не знают достоверно его значения. Под прострацией понимается психологическое состояние человека, при котором отсутствует какой-либо интерес к окружающему миру и даже к самому себе. Этот период можно охарактеризовать неким переходом в другой мир, который наполнен забвением и равнодушием. Статья подробно расскажет о таком состоянии, как прострация: что это и каковы причины его возникновения. А также о том, какие существуют методы борьбы и как из него выйти.

Прострация - что это?

Прострацию можно охарактеризовать как состояние истощения организма, упадок сил и угнетенность, рассеянность и беспомощность. Человек может пребывать в нем как несколько дней, так и долгие месяцы. Это оцепенение, которое охватывает все тело, и появляется некая заторможенность речи, мыслей, движений, снижается реакция на различные внешние раздражители. Человека в состоянии прострации ничто не интересует, не волнует и не радует. Ему все равно. Это когда взгляд направлен в одну точку, когда смотришь пять минут и понимаешь, что прошло несколько часов, это состояние неощущения времени. Период расслабления и беспомощности, когда голова наполнена туманом, и перед глазами стоит какая-то пелена. Некоторые сравнивают такое отклонение с депрессией, но это не верно. Совсем разные вещи — депрессия и прострация. Что это тогда? Прострацию можно назвать, скорее, не состоянием тоски, а изнеможением, какой-то приглушенностью. Многие задаются вопросом о том, почему же она наступает? Скорее всего, прострацию можно считать естественной защитой организма, она как будто переключает все его функции на экономичный режим энергии.

Развитие этой патологии обусловлено целым рядом причин. В первую очередь к ним относят хроническую усталость, недосыпание, чрезмерные нагрузки. Под воздействием всех этих факторов нарушается нервная система, что в дальнейшем приводит к развитию различных заболеваний. К симптомам состояния прострации относятся упадок сил, быстрая утомляемость, слабость, отсутствие целей и каких-либо желаний. Впасть в прострацию может каждый человек под влиянием тех или других событий и факторов.

Причины возникновения

Недосыпание и умственная нагрузка в течение длительного периода могут быть одними из причин возникновения прострации. Также опасности впасть в это состояние подвергается человек, переживший сильный стресс, это может быть большой испуг или потеря близкого. Часто в этот период у человека наблюдается понижение артериального давления, уменьшение частоты сердечных сокращений.

Методы лечения

В борьбе с прострацией основным методом будет общее укрепление всего организма. А также следует провести диагностику, чтобы исключить наличие других заболеваний, которые способствуют усталости и потере сил. Обязательным этапом будет прием витаминных комплексов, наполняющих все клетки тела энергией и здоровьем. В течение дня необходимо контролировать объем питья, так как нехватка его обезвоживает организм. Помогут здесь прогулки на свежем воздухе и легкие физические упражнения. Кроме витаминов, рекомендуется прием настойки элеутерококка, она способна улучшить общее состояние организма, добавить энергии и сил. Сон в достаточном количестве будет способствовать выходу из этого состояния. Эффективной для борьбы с прострацией будет медитация, она поможет вернуть ясность голове и жизненную энергию телу. Важным элементом в лечении станут положительные эмоции, они являются эффективнейшим средством, для того чтобы вывести человека из этого так называемого периода забвения. А еще попробуйте принять состояние прострации как какой-то этап в своей жизни, который станет полезной перезагрузкой для организма. В затянувшихся и тяжелых случаях следует обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы избежать повторяющихся состояний угнетения и упадка сил.

fb.ru

прострация - это... Что такое прострация?

  • Прострация — (лат. prostratio, от лат. prosterno)  недостаточно четкое медицинское понятие, обозначающее крайнюю степень изнеможения, расслабленности, упадка психической активности. Возникает при тяжелых инфекционных заболеваниях, отравлениях,… …   Википедия

  • ПРОСТРАЦИЯ — (лат., от prostratus падать пред кем). Крайнее ослабление, изнурение, упадок сил (в мед.). Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПРОСТРАЦИЯ [лат. prostratio] мед., физиол. состояние полной физической и… …   Словарь иностранных слов русского языка

  • прострация — расслабленность, уныние, унылость, подавленность, депрессуха, упадок, депрессия, истощенность, безразличность, безразличие, беспомощность, угнетенность, упадок духа Словарь русских синонимов. прострация см. уныние Словарь синонимов русского языка …   Словарь синонимов

  • ПРОСТРАЦИЯ — (от позднелатинского prostratio угнетение, упадок), резкий упадок психического тонуса в сочетании с предельной истощаемостью, расслабленностью, беспомощностью, снижением или отсутствием реакции на внешние раздражители …   Современная энциклопедия

  • ПРОСТРАЦИЯ — (от позднелат. prostratio угнетение упадок), состояние предельной истощаемости, расслабленности, беспомощности …   Большой Энциклопедический словарь

  • ПРОСТРАЦИЯ — ПРОСТРАЦИЯ, прострации, мн. нет, жен. (лат. prostratio) (книжн.). Угнетенное, подавленное состояние, сопровождающееся полным упадком сил, безразличным отношением к окружающему. Находиться в прострации или в состоянии прострации. Толковый словарь… …   Толковый словарь Ушакова

  • ПРОСТРАЦИЯ — ПРОСТРАЦИЯ, и, жен. (книжн.). Угнетённое, подавленное состояние, полное безразличие к окружающему. Впасть в прострацию. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • Прострация — часто употребляемый в медицине термин, выражающий, содной стороны, сильный упадок физических сил, как, напр., при тяжелыхболезнях, с другой недостаточность функций растительных органов тела.Подобное состояние, осложненное упадком или исчезанием… …   Энциклопедия Брокгауза и Ефрона

  • ПРОСТРАЦИЯ — (от лат. prostratio угнетение, упадок) англ. prostration; нем. Prostration. Состояние полной физ. и нервно псих. расслабленности организма, наступающее после тяжелых болезней, сильного переутомления, нервных потрясений, голодания. Antinazi.… …   Энциклопедия социологии

  • ПРОСТРАЦИЯ — (от лат. prosterno распростираю), термин, определяющий состояние организма в момент наивысшего ослабления общего нервно мышечного тонуса; удачно выбранный термин, как нельзя лучше характеризующий внешний вид б ного в этом состоянии распростертое… …   Большая медицинская энциклопедия

gallicismes.academic.ru

Что делать, если напала прострация?

Для того, чтобы быть Красивой и Успешной, нужно быть энергичной и активной. Но случается и так, что уровень жизненной энергии падает. Ты ощущаешь апатию, не хочешь общаться, работать, заниматься собой.

Крайняя степень этого состояния может перерасти в длительную прострацию. Самое неприятное в этом состоянии – это чувство вины за «бесцельно потерянные дни».

Какие симптомы и причины прострации, как выйти из этого неприятного и тягостного состояния?

В состояние прострации человек может впасть после пережитого сильного стресса, например, внезапной потери близкого человека. Здесь советовать что-либо, пожалуй, будет неправильным, потому что такими состояниями, когда полностью теряется смысл жизни, должен заниматься квалифицированный специалист.

Мы поговорим о прострации, возникающей, казалось бы, «на ровном месте», и о том, как с ней бороться.

Как описать прострацию?

Состояние прострации часто сравнивают с оцепенением – человек может часами сидеть в одной позе, смотреть в одну точку и ничего не чувствовать. В сложных случаях исчезают физические рефлексы, например, желание поесть, необходимость соблюдать гигиену и т.д.

Ты чувствуешь упадок сил и полное безразличие к происходящему вокруг.

Можно сказать, что прострация отличается от депрессии полнейшим угнетением: нет плохого настроения – ты не чувствуешь вообще ничего.

Прибавь сюда речевую и двигательную заторможенность – и получишь такого себе зомби, который вообще не понимает, существует ли он.

Прострация – выходим из сумрака

Человеку, находящемуся в прострации, нужны сильные эмоции.

Психологи говорят, что такого «сомнамбулу» нужно либо сильно удивить, либо сильно разозлить.

Где искать такие впечатления – тебе лучше знать (например, сходить на шоу иллюзионистов и напроситься в добровольцы, чтобы тебя «исчезли» или «распилили» :)) Sympaty.net советует отдать предпочтение первому варианту, так как злость – негативная эмоция, чреватая испорченными отношениями с окружающими.

Выключаем совесть и спим

Люди, находящиеся в состоянии прострации, отмечают постоянное желание поспать и то, что «во сне им приятней». Так организм и сигнализирует о том, что ему необходима передышка.

Сон – отличное лекарство от многих проблем со здоровьем. В случае прострации – тем более, так как причинами, по которым возникает это состояние, медики называют физическое истощение и крайнюю степень переутомления.

Загрузка...

Лучше всего использовать для отсыпания выходные, но если позволяет рабочая и домашняя обстановка, сделай себе отдых посредине недели и спи, сколько хочется.

Самое главное – не вини себя за несделанные дела. Оправдай себя тем, что все равно пользы от тебя в таком состоянии никакой. Зато потом сможешь приступить к обязанностям с увеличенной энергией и свежей головой.

Отдавать и брать

Хороший способ выйти из прострации – заставить себя заботиться о ком-то, особенно, если для себя самой ничего делать не хочется.

Ты же не сможешь сидеть, сложа руки, если кто-то из домашних заболеет? Хочешь – не хочешь, придется выходить из прострации, готовить бульон, вызывать доктора, идти в аптеку.

Сделать что-то полезное, приятное или помочь нуждающемуся человеку – это способ поменять обстановку, разорвать шаблон и получить положительные эмоции одновременно.

Остается только найти такого человека.

Меняем декорации

Смена имиджа, прически, цвета волос, шоппинг, путешествие в другой город – также известные лекарства от апатичных состояний. Но в случае с прострацией этого нужно еще захотеть, подняться, выйти из дома…

В общем, нужно что-то делать, а этого как раз не хочется.

Поэтому начни менять окружающий мир с посильных мелочей: перестановки мелкой мебели, горшков с цветами, смены ковриков или постельного белья.

Поменяй рацион, напитки, рабочее место, привычный вид за окном. В общем, делай то, что в твоих силах в твоем «разобранном» состоянии.

Вспоминаем о целях

Возьми листочек и ручку и напиши десять ответов на вопрос «зачем мне выходить из прострации?». Можешь вписать планы на ближайший уикенд или пятилетку – без разницы.

Увидишь, сколько у тебя всего хорошего впереди, и рано или поздно появится мотивация встать с постели и начать это осуществлять.

Знающие люди при признаках прострации советуют также обратить внимание на другие аспекты повседневной жизни: уровень йода, гемоглобина, количество получаемого кислорода и солнца, и даже на то, общаешься ли ты с энергетическими вампирами 🙂  Все это может влиять на уровень активности и жизненных сил.

Состояние прострации не должно длиться более недели. В ином случае лучше посетить специалиста, но не пытайся самостоятельно «назначать» себе антидепрессанты или другие медикаменты.

Краткосрочную, «здоровую» прострацию прими как передышку в своей жизни – ты имеешь на нее полное право!

—— Автор – Екатерина Максимова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net


Смотрите также