Потенция что это такое у мужчин


Что такое потенция у мужчин, виды, причины ухудшения

Залогом гармоничных отношений между мужчиной и женщиной является хорошая потенция. Если она ухудшается, то это приводит к невозможности продолжения рода, психологическим и физическим проблемам. Но что такое потенция у мужчин и как сохранить ее до глубокой старости?

Определение

В медицине не существует четкой формулировки слова «потенция». Принято считать, что это совокупность нескольких параметров:

  • сексуальность мужчины;
  • характер эрекции;
  • продолжительность полового акта;
  • способность к деторождению.

Это означает, что потенция — это способность мужчины к нормальному, полноценному сексу. Нормой считается половой акт, начинающийся без применения стимулирующих средств и заканчивающийся эякуляцией (семяизвержением). К отклонениям относится даже периодическое отсутствие эрекции, быстрое семяизвержение, снижение сексуального влечения. Хотя присутствие одного из перечисленных симптомов не определяет импотенцию.

Виды потенции

Потенция условно подразделяется на три вида:

  1. Хорошая потенция. Мужчине не нужны стимуляторы для вступления с женщиной в сексуальный контакт. Эрекция возникает по утрам, а также в течение дня при появлении мысли о сексе.
  2. Сниженная потенция. Эрекция наступает в 8 из 10 случаев, иногда отсутствует по утрам.
  3. Плохая потенция или ее отсутствие. Это заболевание носит название «импотенция» и является серьезной проблемой для мужчины. Вернуть утраченные функции удается далеко не всегда, особенно в пожилом возрасте.

В медицине не существует четких границ, в которые должен вписываться мужчина по продолжительности полового акта или характера эрекции. Это индивидуальный процесс, зависящий от особенностей организма и темперамента.Но насторожить мужчину должны следующие симптомы:

  • отсутствие физического влечения к противоположному полу (не к определенной женщине, а всему женскому полу);
  • половой акт длится меньше 1 минуты;
  • половой акт длится больше 15 минут в среднем темпе, а партнеры не получают удовольствие (не наступает эякуляция);
  • плохое качество спермы (жидкая консистенция, небольшое количество).

Причины ухудшения потенции

Существует множество причин ухудшения потенции у мужчин:

  • плохое, несбалансированное питание;
  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • инфекционные и воспалительные процессы в мочеполовой системе;
  • венерические заболевания;
  • плохой иммунитет;
  • возраст;
  • переохлаждение.

Из перечисленных причин только возраст имеет относительное понятие. Многие мужчины сохраняют каменную потенцию на протяжении всей жизни и способны к деторождению в 60 и даже 70 лет. Но у современного поколения парней проблемы с эректильной функцией наступают намного раньше — в 30 лет. И если не избавиться от факторов, ухудшающих потенцию, то к 40 годам наступает стойкая импотенция.

Импотенция

Импотенция — это патологическое состояние, при котором у мужчины не наступает эрекция или наступает на непродолжительный период времени. Иначе заболевание называют эректильной дисфункцией.Импотенция подразделяется на три вида:

  • Органическая. Мужчина испытывает сексуальное влечение, но эрекция не наступает.
  • Психогенная. Присутствуют нарушения в процессе формирования возбуждающего импульса, отвечающего за наступление эрекции.
  • Смешанная. Включает в себя органические и психогенные механизмы.

Как сохранить потенцию

На самом деле, чтобы сохранить эректильную функцию, нужно придерживаться нескольких правил:

  1. Иметь постоянного полового партнера. Беспорядочные сексуальные контакты становятся причиной заражения венерическими заболеваниями.
  2. Не практиковать прерванный половой акт. Сдерживание себя от эякуляции приводит к застою секрета в малом тазу, что является одной из причин импотенции.
  3. Самоудовлетворяться. Мастурбация полезна в меру. Например, когда длительное время нет секса, а наступает возбуждение. В этом случае лучше самоудовлетвориться, чем сдерживать позывы к эякуляции.
  4. Своевременно лечить патологии мочеполовой системы. При первых признаках отклонения от нормы следует обратиться к врачу. Так, мужчину должны насторожить неприятные ощущения во время секса и мочеиспускания, боль в половом органе, частые позывы в туалет, выделения из уретры.
  5. Заниматься спортом. Мужчине нужно поддерживать мышцы и сосуды в тонусе, чтобы надолго сохранить железную потенцию.
  6. Правильно питаться. Качественное питание — залог здоровья. Важно, чтобы в ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами и минералами.
  7. Избегать стрессов. Одной из распространенных причин снижения эректильной функции является низкая стрессоустойчивость.
  8. Отказаться от алкоголя и сигарет. Спиртные напитки и никотин повышают риск развития импотенции на 60%.
  9. Полноценно отдыхать. Мужчине нужен 8-часовой сон ежедневно. Во время отдыха вырабатываются гормоны, необходимые для качественной эрекции.

Придерживаться этих правил нужно мужчинам всех возрастов.

Как улучшить потенцию

Чтобы сохранить в норме потенцию, достаточно профилактики. Если же присутствуют признаки эректильной дисфункции, то нужны дополнительные меры. Современная медицина предлагает несколько способов повышения потенции:

  1. Прием медикаментов. Потребуются препараты для лечения основного заболевания, если это стало причиной ухудшения эрекции. Также назначаются медикаменты для стимуляции выработки тестостерона, альфааденоблокаторы, спазмолитики. Методика лечения подбирается с врачом. Самостоятельно принимать препараты нельзя.
  2. Лечебная гимнастика. Мужчинам при снижении потенции показана лечебная физкультура для улучшения кровообращения, устранения застоя в малом тазу.
  3. Использование аппаратов. На рынке представлено несколько моделей приборов, помогающих вылечить заболевания простаты, одновременно улучшить потенцию и даже увеличить половой член.
  4. Массаж. Массирование простаты и наружных половых органов — одно из наиболее эффективных способов восстановления потенции.
  5. Использование народных средств. Отвары, настои, настойки и мази можно готовить самостоятельно из трав, меда, прополиса и овощей.

Очень важно включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые цинком и белком. Это два основных вещества, необходимых мужскому организму для полноценной работы. Рекомендуется составлять меню из следующих продуктов:

  • репа;
  • сельдерей;
  • рыба;
  • мясо;
  • орехи;
  • кисломолочные продукты.

Потенция — это важный показатель для мужчины. Она является признаком сексуальности, готовности к удовлетворению женщины. Поэтому поддерживать ее нужно в молодом возрасте, обязательно проводить профилактику и обращаться к врачу при первых признаках эректильной дисфункции.

Предыдущая

Повышение потенции у мужчин в домашних условиях

Следующая

Лучшие таблетки от простатита и аденомы – что эффективнее

Сайт о мужском здоровье и потенции.

Материалы сайта не являются руководством к действию и носят рекомендательный характер. Назначить лечение и поставить точный диагноз и может только специалист

oprostate.ru

Что такое потенция у мужчины - что влияет на снижение функции, лекарства и методы для повышения

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Мужская сила – это важный фактор в сексуальной жизни и существенный критерий для определения социального положения человека. Уровень потенции легко определить по внешним признакам. Здоровый мужчина вызывает уважение друзей, восхищение женщин. К сожалению, в последние годы проблемы с потенцией все чаще преследуют представителей сильного пола. Решить их можно проверенными методиками. Что такое потенция, какие средства для её усиления существуют, и что за препараты следует принимать – об этом должен знать каждый мужчина. Правильная терапия вернет здоровье и регулярный секс.

Что такое потенция

Этимология слова ведет к латинскому potentia – возможность. В сексологии термин мужская потенция означает способность организма вступать в половой акт. Понятие характеризуется эректильной функцией и длительностью эрекции, репродуктивными возможностями. Кроме того, ключевой является способность мужчины получать удовлетворение от коитуса. При этом термин «потенция» не отождествляется с частотой сексуальных контактов, половым влечением или эрекцией.

Что влияет на потенцию у мужчины

Мужская сила зависит от множества факторов. Так, непосредственное влияние на либидо имеет содержание в организме гормона тестостерона. Это вещество синтезируется в яичках и коре надпочечников, активно участвует в продуцировании сперматозоидов, отвечает за их качество. Гормон может оказывать влияние на настроение мужчины, его стрессоустойчивость, способствует процессу сжигания жиров в организме, наращиванию мышечной массы.

Синтез тестостерона зависит от возраста, образа жизни, питания, экологии. Наибольшая его концентрация в организме мужчины наблюдается в возрасте 25-30 лет. Впоследствии уровень тестостерона снижается. Кроме того, на эректильные функции влияет сердечно-сосудистая система, избыточный вес мужчины, жировая прослойка, общее состояние организма. Неблагоприятный эффект оказывает наличие хронических заболеваний.

Из-за чего мужская сила ослабевает

Хорошая потенция у мужчин гарантирует качество сексуальной жизни. Правда, иногда здоровье подводит в самый неподходящий момент. Импотенция характеризуется неспособностью получить эрекцию, низкой длительностью половых актов, преждевременной эякуляцией. У мужчин дисфункции могут возникать из-за нескольких факторов:

  • Плохая генетическая предрасположенность. Мужская сила, как и многие другие физические характеристики, передается по наследству.
  • Нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Её болезни могут привести к недостаточному кровотоку в пенисе мужчины.
  • Патологии мочеполовой системы. Эти нарушения зачастую негативно влияют на мужскую потенцию.
  • Гормональные сбои. Недостаточный синтез некоторых веществ в организме приводят к уменьшению мужской силы.
  • Лишний вес. Полнота становится причиной выработки женских гормонов и уменьшению мужских. Жировые отложения нагружают сердечно-сосудистую систему и ограничивают движения.
  • Возрастные изменения в организме мужчины. Старение приводит к снижению уровня тестостерона. Кроме того, мужчины в возрасте имеет склонность к развитию заболеваний, негативно влияющих на эрекцию.
  • Нарушения психоэмоционального состояния. Постоянные стрессы могут вызвать у мужчины психологическую импотенцию.
  • Наличие вредных привычек – курение, употребление спиртных напитков, наркотиков – негативно влияет на эрекцию мужчины, качество спермы и общее состояние организма.

Как проверить потенцию

Излечение импотенции возможно в случае своевременного выявления. Проверить мужскую половую систему на наличие нарушений можно в домашних условиях. Для этого применяется диагностика проводимости нервов и нервных окончаний. Мужчине нужно ощупать половой член по всей длине. То же самое следует проделать с мошонкой. Прикосновения должны ощущаться отчетливо. Другой вариант теста на потенцию – сжатие головки члена. У здорового мужчины это должно вызвать сокращение мышц заднего прохода. Существует ряд медицинских анализов: спермограмма, тест на уровень тестостерона и т.д.

Повышение потенции

Принимать меры для увеличения мужской силы понадобится при выявлении нарушений в организме. Показаниями к лечению могут стать возрастная импотенция, слабая эрекция, преждевременная эякуляция, простатит. Предварительно желательно обратиться к врачу для подбора методики. Специалист поможет мужчине определить оптимальный способ – медикаментозное лечение препаратами или усиление потенции естественными способами. К последним относятся диеты, физические тренировки, массаж. Практикуется усиление потенции у мужчин народными средствами.

Главным принципом во время лечения должен стать пересмотр рациона питания и отказ от вредных привычек. Необходимо ограничить употребление алкоголя и отказаться от курения. Хорошо влияют на потенцию мужчин физические упражнения. Еще одно важное правило – избегание такого неприятного психологического фактора как стрессовые ситуации. Пристальное внимание нужно обратить на физическое здоровье и убрать лишний вес, если он есть.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Часто случается, что по тем или иным причинам мужчинам не могут назначить применение препаратов. Иногда врачи считают, что можно ограничиться выполнением рекомендаций. Для улучшения потенции мужчине необходимо ввести диету, в которую включаются только полезные продукты. Врачи рекомендуют учитывать при её составлении необходимость сбросить лишние килограммы. Мужчинам назначается гимнастика для улучшения потенции, тренировки лобково-копчиковых мышц. Может применяться метод массажа. Важным фактором при естественном лечении нарушений потенции является хороший сон.

Продукты

Нужно ограничить употребление в пищу острого, соленного и жареного. Продукты должны содержать необходимые мужскому организму витамины и минералы. Из полезных веществ внимание нужно обратить на цинк, селен, витамины Е, С и В. Благоприятно на потенцию влияют молочные продукты, орехи, морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты, зелень. Хорошими афродизиаками считаются авокадо, кокос, мед, сельдерей, устрицы. Здоровое питание гарантирует мужчине положительные сдвиги.

Физические упражнения

Увеличение потенции можно обеспечить при помощи физической активности. Она оказывает благоприятное влияние на мужскую силу и организм, увеличивая кровообращение. Кроме того, физические нагрузки способствуют выработке гормона тестостерона, тренируют мышцы. Спорт помогает улучшить общее психологическое состояние организма. Комплекс упражнений для потенции поможет подобрать специалист, но есть и базовая зарядка, которую мужчина может выполнить самостоятельно:

  • Парадный шаг. Ноги ставят на ширину плеч, руки на пояс. Следует шагать, высоко поднимая колени.
  • Вращение тазом. Ноги поставить на ширину плеч, руки на пояс. Рекомендуется выполнять вращения тазом против или по часовой стрелке. За один подход делается не менее 20 оборотов.
  • Удержать камень. Колени согнуть, руки поставить на пояс. Тело должно находиться в напряжении. Сгибать колени следует как можно сильней, при этом напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.

Что принимать для повышения потенции

Фармацевтический рынок может предложить мужчинам массу препаратов, которые помогут решить проблемы со здоровьем и улучшить состояние организма. Это как старые традиционные стимуляторы потенции, так и лекарства нового поколения. Практикуется применение синтетических и натуральных препаратов. Хорошо повышают потенцию ингибиторы фосфодиэстеразы, в различных случаях используются стимуляторы NO-синтазы, спазмолитики, альфа-адреноблокаторы или БАДы на основе растительных или животных компонентов. Применение этих препаратов разрешено с согласия специалиста.

Препараты

В большинстве случаев врачи рекомендуют мужчинам использовать универсальные усилители потенции – ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа. Самые известные представители этой группы препаратов – Виагра и Сиалис. Средства помогают усилить кровообращение в половых органах во время возбуждения и улучшают эректильную функцию. Мужчинам их можно легко применять в домашних условиях. Положительный эффект данных препаратов подтверждается отзывами.

Виагра на протяжении долгих лет была и остается самым известным средством для улучшения потенции у мужчин. Активное вещество препарата – силденафил. Его действие начинается уже через полчаса после употребления таблетки, а влияние на организм длится более 5 часов. Препарат Виагра выпускается в дозировках по 25, 50 и 100 мг. В день врачи рекомендуют принимать 50 мг лекарства. Превышение суточной дозы (100 мг) может вызвать неприятные для организма побочные действия.

Еще один известный препарат группы ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа – Сиалис. Действующее вещество лекарства – тадалафил. Эффект от таблеток длится около 36 часов, то есть принятая утром доза гарантирует мужчине сильную эрекцию на протяжении дня и ночи. Препарат Сиалис на полках аптек можно найти в дозировках по 2.5, 5, 10 и 20 мг. Не рекомендуется принимать более 20 мг в сутки. Передозировка препарата вызывает неприятные побочные действия.

Как усилить потенцию народными средствами

Иногда нетрадиционная медицина ничем не уступает применению синтетических препаратов. Хорошая потенция в таком случае достигается за счет применения народных средств. Неплохо зарекомендовали себя следующие методы:

  • Принимать перед едой ложку меда смешанную с грецкими орехами.
  • Употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке каши из укропа, петрушки и кинзы в равных пропорциях.
  • Съедать смесь чеснока и лука в соотношении один к двум по 1 ст. ложке во время обеда.
  • Пить настой травы зверобой на водке (1 ст. л. травы и 5 ст. л. водки) 3 раза в сутки по 40 капель. До этого смесь должна настояться 3 недели.

Видео

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОТЕНЦИИ ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ 89992110099

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

sovets.net

Методы и средства повышения потенции

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

www.kp.ru

Что такое потенция и как ее поддерживать в норме?

Секс — это одна и самых важных составляющих отношений между мужчиной и женщиной. И абсолютно каждый представитель сильного пола знает, что такое потенция и какова ее роль в сексуальной жизни. Потенция — это предопределяющий фактор мужских возможностей в постели с женщиной, он нее зависит не только активность мужчины, но и его репродуктивная функция, то есть возможность иметь детей.

Потенция может понижаться под влиянием ряда негативных факторов, ее можно также корректировать при помощи разных методик и терапевтических мер. Но прежде чем определять ее уровень и способы повышения, мужчине нужно определиться, какие именно причины приводят к понижению потенции. В зависимости от этого далее подбираются способы, как поддерживать и повышать потенцию.

Что такое потенция?

Чтобы понимать, что такое потенция, мужчине нужно знать составляющие этого термина. Ими являются степень напряженности и увеличения полового члена, скорость возникновения эрегированного состояния, длительность полового акта и его качество. Потенция — это сугубо мужское понятие половой конституции, описывающее нормальные физиологические половые проявления мужчины.

На сегодняшний день четких количественных измерений нормы мужской потенции не существует. Нет границ и рамок, каким должен быть половой член во время сексуального возбуждения, сколько времени должен длиться половой акт, каким должно быть количество копулятивных фрикций. В среднем медицина приемлет половой акт, длящийся 2,5 минуты и больше, фрикций на протяжении коитуса может составлять 50-60.

Все показатели выше нормы считаются нормальными в силу индивидуальностей организма и темперамента мужчин, а вот если данные значительно ниже этих показателей, можно говорить о половых расстройствах. Одно специалисты могут сказать точно, потенция хороша, если у мужчины присутствует сильное желание и влечение к противоположному полу, полноценная крепкая эрекция, позволяющая мужчине достигать эякуляции и оргазма.

Немаловажный фактор, который может изменять показатели потенции — это возраст мужчины. Пик половой активности и высокого качества потенции приходится на возраст 20-30 лет. В медицинской практике даже присутствует такой термин, как «эрекционный возраст».

Основные причины ее ухудшения

На состояние потенции и эректильной функции могут воздействовать негативно внешние и внутренние факторы, например, окружающая среда и экология, питание и образ жизни, вредные привычки, психогенные факторы, заболевания мочеполовой системы и системные патологии. Врачи говорят, что хорошая потенция складывается с нормального функционирования всех систем и органов. В целом причины, снижающие потенцию, могут быть физиологическими и психологическими.

  1. Психогенные факторы снижения потенции — чаще всего снижение потенции на фоне таких причин наблюдается у молодых парней. Истощение нервной системы, отсутствие полноценного отдыха, комплексы, стрессы и неврозы, все это ведет к снижению половой активности. Психологические причины низкой потенции могут быть следующими:
  • излишние умственные и физические нагрузки;
  • бессонница или сон меньше 8 часов в сутки;
  • неуверенность в себе и комплексы у мужчины;
  • неудачи в половой сфере, первый неудачный опыт;
  • неудовлетворенность партнерши;
  • переутомление;
  • частые неврозы и стрессы;
  • страхи;
  • депрессии;
  • недомогание организма;
  • конфликтные ситуации в отношениях и на работе.

Заниженная самооценка, неблагоприятный климат в отношениях с женщиной, неврозы, комплексы, все это приводит к импотенции. Но психогенную импотенцию можно скорректировать при помощи специалистов, исключив все причины ее ухудшения.

  1. Физиологические факторы снижения потенции — такие расстройства половой сферы чаще наблюдаются среди мужчин старшего возраста после 40 лет. Во-первых, снижается синтез полового гормона тестостерона, отвечающего за половую активность, во-вторых, в старшем возрасте могут наблюдаться проблемы сердечно-сосудистой системы и неврологические заболевания, что также влекут за собой снижение потенции. Вследствие этого к физиологическим причинам снижения потенции относят:
  • травмы спинного мозга и позвоночника;
  • воспалительные процессы в области мочеполовой системы;
  • травмы области паха и органов малого таза;
  • сердечно-сосудистые патологии, например, гипертония, инсульт или инфаркт, атеросклероз и др.;
  • избыточный уровень холестерина в крови;
  • эндокринные патологии и дисбаланс гормонов;
  • лишний вес и ожирение;
  • метаболические расстройства;
  • системные заболевания, например, сахарный диабет;
  • заболевания нервной системы, например, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, синдром Паркинсона и др.;
  • инфекции, что передаются половым путем.

Также на половой сфере могу отразиться в негативном ключе неправильный образ жизни мужчины, малая степень подвижности, вредные привычки, скудное питание, злоупотребление жирной пищей, дефицит витаминов и других ценных ресурсов, нерегулярная половая жизнь.

Способы улучшения потенции

Прежде чем прибегать к помощи разных препаратов, народных средств и терапевтических методик повышения потенции, мужчине нужно соблюсти несколько мер профилактики. Во-первых, нужно отказаться от вредных привычек, табака, алкогольных напитков, наркотических веществ. Во-вторых, нужно сбалансировать рацион питания, устранив вредные продукты. В-третьих, мужчине нужно вести подвижный образ жизни, провериться в клинике на наличие заболеваний и инфекций.

Народные средства

Если наблюдается незначительное понижение потенции, помимо исключения раздражающих факторов, мужчине нужно заняться нетрадиционным домашним лечением.

Пользуетесь ли Вы народными средствами для усиления потенции?

ДаНет

Народная медицина предлагает несколько действенных рецептов для повышения сексуальной активности, а именно:

  • В литре холодной воды нужно развести стакан промытого гороха, оставить состав настаиваться в течение ночи. Процеженный настой выпивают за несколько приемов в течение дня.
  • Корень женьшеня размером 3-4 см нужно нарубить, смешать с 3,5 литрами водки, после чего оставить настаиваться в течение суток. После этого настойку принимают 2-3 раза в день по 50-60 мл. Принимать средство нужно 5 месяцев для накопительного эффекта.
  • Берут бутылку качественного портвейна, добавляют туда 100 граммов плодов фенхеля, после чего смесь нужно настаивать в холодильнике около 3 недель. Процеженную настойку принимают перед сном по половине стакана.
  • Берут мед и прополис, соединяют в одинаковом соотношении, после чего каждое утро натощак принимают по столовой ложке.
  • В двух стаканах воды растворяют столовую ложку соды, после этого средство выпивают несколькими приемами за день.
  • В трехлитровую банку нужно измельчить около килограмма чеснока, заполнить кипяченой водой. Настаивать смесь нужно около месяца, после чего принимать ежедневно по чайной ложке.
  • Берут 2 столовых ложки измельченных лепестков грецкого ореха, сколько же соцветий верхушек базилика, а также 8 столовых ложек корня хрена. Смесь заваривают в литре вскипяченного красного вина, все укутывают тканью, отставляя настаиваться. Процеженный настой принимают по 100 мл перед каждым приемом пищи.

Народная медицина — это консервативный способ, который оказывает комплексное благотворное воздействие на весь организм мужчины. Важно лишь соблюдать рецептуру и длительность терапии народными средствами, так как они воздействуют мягко, предполагая накопительный эффект. Прервав лечение, можно полностью обнулить все результаты.

Препараты

Использовать медикаментозные средства для лечения проблем с потенцией можно только после обследования в клинике и назначений врача. Помочь восстановить потенцию сможет врач уролог или андролог, назначение препаратов соответствует причинам понижения потенции. Сегодня различают таблетки и капсулы для потенции, препараты местного применения, инъекции для внутреннего введения, стимуляторы эрекции быстрого действия, а также натуральные средства и БАДы.

Капсулы и таблетки могут быть следующими:

  • Андриол — в составе таблеток содержится тестостерон ундеканоат, гормон, что отвечает за все функции половой системы;
  • Метилтестостерон — гормональный препарат первого поколения, который гарантирует высокие результаты, но имеет ряд серьезных побочных эффектов;
  • Небидо таблетки — средство последнего поколения пролонгированного действия для подавления любых нарушений в области мочеполовой системы.

Препараты в форме капсул и таблеток легче переносятся организмом, гарантируют высокую эффективность, но только в случае регулярного применения согласно указаниям в инструкции.

Препараты местного применения для повышения потенции могут быть следующими:

  • Андродерм — пластырь в виде селективной формы тестостерона, крепить который нужно на закрытом участке тела в течение 4-12 недель;
  • Андрогель — гель для местного применения гормонального состава, применять который нужно около 3 месяцев подряд, но строго по инструкции;
  • Тестогель — современное средство гормонального состава, применять который нужно по рецепту и предписаниям врача от 4 недель и больше.

Гормональные мази требуют внимательного лечения согласно всем указаниям в инструкции, так как передозировка может сулить мужчине побочные эффекты и даже обратный эффект.

Инъекции, помогающие повысить уровень потенции, могут быть следующими:

  • Сустанон — препарат для быстрой стимуляции половых функций, эффект от которого сохраняется около 72 часов;
  • Небидо — препарат для внутреннего введения каждый день в течение 12 недель для достижения нужного результата;
  • Омнадрен 250 — в составе находятся эфиры разных гормонов, помимо тестостерона, благодаря чему инъекции делают 1 раз в 4 недели;
  • Тестостерон Энантат — препарат гормонального состава нового поколения, который вводится инъекциями около 3 раз в неделю, согласно предписаниям врача.

Гормональное лечение при помощи инъекций гарантирует быстрый эффект, к тому же такой способ введения препаратов предполагает гораздо меньший риск развития побочных действий, так как состав не проходит через органы ЖКТ.

К натуральным средствам и биодобавкам для стимуляции потенции относят следующие препараты:

  • Биоманикс — витаминный комплекс, в котором для стимуляции потенции добавлены корень маки и L-аргинин для нормальной выработки тестостерона организмом и улучшения кровотока в области половых органов;
  • Импаза – натуральный препарат, который стимулирует все половые функции естественным путем, но с учетом курсовой терапии;
  • Стимэрект — витаминный комплекс, нацеленный на повышение либидо и потенции, что в большей мере гарантирует компонент панты из оленьих рогов северных регионов.

Это далеко не весь список биодобавок и натуральных средств, благодаря которым можно повысить естественным путем половые функции. Сюда же относятся известные средства Йохимбин Форте, Перуанская мака, Гинкго Билоба и др.

Стимуляторы потенции быстрого действия могут быть следующими:

  • Сиалис — современный препарат, который принимают за 20 минут до полового акта, а эффект держится около 36 часов;
  • Левитра – немецкий препарат высокого качества, который предполагает минимум противопоказаний и рисков развития побочных действий;
  • Виагра — самый популярный стимулятор эрекции на основе силденафила, принимать который нужно за 20 минут до полового акта, сохраняя эффект около 10 часов.

Стимуляторы эрекции быстрого действия содержат в составе такие компоненты, как силденафил, тадалафил, варденафил или уденафил. Любой из таких препаратов дает только временный эффект, к тому же предполагает строгие противопоказания и побочные действия.

Вывод

Потенция – это сложная система половых функций мужчины, которая отвечает за скорость наступления эрекции, качество и длительного такого состояния полового члена, за длительность полового акта, степень сексуальности и влечения мужчины, его возможность иметь потомство. Чтобы не понижать потенцию, нужно знать все факторы негативного влияния. В противном случае придется прибегнуть к народным и медикаментозным способам восстановления потенции.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

afmen.online

Что такое потенция: физиологические механизмы эрекции, влияние половых гормонов и возрастных факторов

  • Причины ухудшения
  • Способы укрепления

Секс играет одну из основных ролей в отношениях между мужчиной и женщиной. Все семейные психологи, пытаясь выяснить причину разногласий, с первых минут консультации интересуются качеством сексуальных взаимоотношений между супругами.

Понятно, для многих мужчин вопрос, что такое потенция, играет огромную роль. Ведь полноценная эрекция означает способность удовлетворить свою партнершу, самому получить удовольствие, снять напряжения, не говоря уже о естественном желании стать отцом. С физиологической точки зрения, механизм состоит в наполнении сосудов пениса артериальной кровью.

Простыми словами, основу структуры полового члена составляют пещеристые тела, выстланные волокнами гладкомышечной ткани. Расслабление мускулатуры сопровождается расширением артерий, которые активно наполняются кровью. Вместе с этим сдавливаются венозные сосуды. После семяизвержения этот процесс происходит в обратном порядке. Однако подобные механизмы не так просты.

Каждый этап возникновения эрекции регулируется определенными биологически активными веществами — ферментами и гормонами. Выработка одних соединений и угнетение других контролируется головным мозгом в ответ на поступающие импульсы. Сначала появляется половое возбуждение, затем в результате раздражения нервных окончаний пениса ощущения достигают своего пика, и наступает оргазм в сочетании с эякуляцией.

Говоря медицинским языком, термин потенция, включает несколько понятий:

  • половое влечение (также его именуют либидо) к противоположному полу;
  • адекватная реакция на сексуальное возбуждение и желание половой близости, то есть возникновение эрекции;
  • возможность совершить полноценный половой акт;
  • способность достичь мощного и яркого по эмоциональной окраске оргазма;
  • соответствующий объем эякулята и качество спермы, что определяет способность к зачатию.

Стоит отметить

Выраженность перечисленных проявлений потенции в первую очередь зависят от возрастных факторов. По мнению врачей, пик мужской половой силы приходится на 20-30 лет.

При анализе различных нарушений сексуальной функции доктора нередко пользуются термином «эрекционный возраст». Как правило, впервые эрекция возникает у подростков с началом периода полового созревания.

Обычно такие проявления не связаны с осознанным сексуальным желанием, а возникают спонтанно, ночью и по утрам из-за резкого скачка концентрации тестостерона.

По мере взросления половые желания становятся более ясными и проявляются в виде активной сексуальной жизни. Когда мужчина обзаводится семьей, в среднем, нормальной частотой половых контактов считается не менее 3 в неделю. Однако под влиянием ряда возрастных факторов после 40 лет эрекция постепенно ослабевает.

Стоит отметить

У молодых мужчин импотенция требует применения соответствующих лекарств и обычно связана с разнообразными системными заболеваниями. Но у зрелых и пожилых представителей сильного пола эректильная дисфункция практически не поддается терапии, потенцию можно поддержать определенное время при помощи специальных стимуляторов. Однако и их применение связано с осложнениями и побочными реакциями.

Потенция зависит от уровня тестостерона в крови. Синтез этого полового гормона контролируется биологически активными соединениями, вырабатываемыми гипофизом и гипоталамусом. У мужичин тестостерон преимущественно продуцируется в яичках, в меньшей степени — корой надпочечников. После попадания в ткани предстательной железы он превращается в более активный дигидротестостерон (именно поэтому простатит и другие поражения данного органа являются одной из причин эректильной дисфункции).

Тестостерон отвечает за полноценную работу репродуктивной системы. У мальчиков он стимулирует появление вторичных половых признаков, у юношей и мужчин это соединение контролирует интенсивность либидо и большинство протекающих в предстательной железе процессов. Тестостерон влияет и на физическую активность и выносливость, работу апокринных желез, метаболизм и выполняет массу других функций.

По мере изучения, что такое потенция, врачи предлагали все новые средства для восстановления полноценной сексуальной активности.

Так, для коррекции гормонального статуса назначают препараты на основе тестостерона (в аптеке их отпускают только по рецепту врача), что требует индивидуального подбора дозировки. Быстро достичь эрекции можно при помощи активизирующих кровоток медикаментов.

Одновременно стали появляться БАДы, содержащие относительно безопасные натуральные компоненты (лекарственные травы, минералы, витамины). Они выпускаются в виде таблеток, кремов, спреев и гелей для местного применения, подходят для длительного использования.

Однако одним лишь приемом лекарств сложно добиться восстановления эрекции. Борьба с импотенцией должна в обязательном порядке включать физические упражнения, правильное питание, общий и рефлекторный массаж, отказ от вредных привычек.

Богатые витаминами и минералами продукты, полноценная разнообразная еда, подвижность позволит не только надолго сохранить стойкую эрекцию. Это избавит мужчину от множества возрастных проблем, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других патологий.

Потенция у мужчин и причины ее ухудшения

Возникновение проблем с эрекцией связано с влиянием факторов внешней среды, эмоциональными составляющими повседневной жизни, сопутствующими заболеваниями.

Как правило, хорошая потенция у мужчин — один из признаков нормальной работы всех внутренних органов. И наоборот, нарушения сексуальной активности зачастую служат симптомом каких-либо заболеваний и психологических проблем.

Отсутствие полноценной потенции может быть следствием таких причин:

  • Стресс и чрезмерная усталость, как правило, в данном случае неудачи в постели носят единичный характер, для восстановления эрекции достаточно нескольких дней отдыха. Но если депрессия приобретает хроническое течение, высок риск развития психогенной импотенции.
  • Регулярно испытываемый дискомфорт во время полового акта, например, из-за боли и зуда в области гениталий при инфекциях мочеполовой сферы, геморрое, простатите и т.д.
  • Нарушения эндокринной регуляции, дефицит тестостерона (особенно в подростковом и юношеском возрасте), расстройства активности щитовидной железы чреваты стойким ухудшением потенции.
  • Различные хронические заболевания, которые не только влияют на физиологические механизмы развития эрекции, но и приводят к общему истощению энергетического потенциала организма.
  • Сахарный диабет.
  • Метаболические расстройства.
  • Заболевания пищеварительного тракта и ферментативной системы, которые влияют на усвоение витаминов, минералов и других биологически активных веществ, необходимых для нормального синтеза гормонов и других соединений, обеспечивающих способность мужчины к активной сексуальной жизни.
  • Неврологические расстройства, затрагивающие функционирование головного мозга или нарушающие передачу нервных импульсов (например, грыжа позвоночника, травмы хребта, дегенеративные процессы в межпозвоночных хрящах).
  • Патологии сердечно-сосудистой системы, которые не дают возможности для полноценной сексуальной жизни (нарушения сердечного ритма, колебания артериального давления, ишемические расстройства, атеросклероз).
  • Флебологические патологии, которые приводят к нарушению кровотока в питающих половые органы сосудах, подобные нарушения не только влияют на сам механизм эрекции, но и замедляют метаболические процессы в простате, эндокринных железах.
  • Травмы половых органов.
  • Нежелательные осложнения после приема некоторых лекарственных препаратов, но как правило, доктор предупреждает пациента о вероятности подобных побочных эффектов.

Потенция у мужчин находится под влиянием факторов окружающей среды: неблагоприятной экологической обстановки в местности проживания, радиационное облучение.

Хорошим сексуальным здоровьем не могут похвастаться мужчины, подверженные вредным привычкам (курению, излишнему потреблению алкоголя), нарушающие принципы здорового питания (в рационе обязательно должны присутствовать фрукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы). Важна регулярная двигательная активность, подойдут любые упражнения: зарядка по утрам, йога, кардионагрузки, занятия в тренажерном зале и т.д.

Чтобы потенция сохранялась и вопреки физиологическим процессам старения, необходимо принимать определенные меры профилактики.

Полезны разнообразные биодобавки, содержащие комплекс растительных экстрактов, обладающих общетонизирующим действием, стимулирующих кровоток и нормализующим метаболические процессы в тканях простаты.

Также необходим прием натуральных травяных чаев и добавок для улучшения работы миокарда, очищения сосудов, восстановления реологических свойств крови. Сейчас в аптеке можно приобрести любые капсулы, настойки, сборы для самостоятельного заваривания российского, европейского, американского и китайского производства.

Естественно, что в рейтинге продаж лидируют широко разрекламированные зарубежные средства, однако многие отечественные препараты не уступают им в эффективности, но курс лечения обходится гораздо дешевле.

Стоит отметить

Своевременная терапия органных патологий при помощи назначенных врачом таблеток и уколов способствует сохранению и восстановлению эрекции у большинства пациентов (естественно, с учетом возрастного фактора).

Перед началом приема любых препаратов (натуральных либо синтетических) следует особое внимание уделить образу жизни и питания.

Вне зависимости от причины эректильной дисфункции необходимо:

  • нормализовать вес при помощи соответствующей диеты и физической нагрузки;
  • отказаться от курения, потребления алкогольных напитков, особенно пива;
  • заняться спортом, избегать гиподинамии;
  • ограничить влияние стрессовых факторов, если это невозможно сделать собственными силами, попросить врача назначить легкие успокоительные средства;
  • пройти полное обследование у доктора для выявления скрыто протекающих заболеваний.

Восстановить и укрепить сексуальные силы можно и при помощи средств нетрадиционной медицины.

Достаточно эффективны следующие рецепты:

  • Стакан сухого гороха промыть и залить литром холодной воды и оставить на ночь. Утром процедить и пить в течение дня.
  • Взять кусочек корня женьшеня длиной 3-4 см и залить его 3,5 л качественной водки или разведенным до 40º медицинским спиртом. Начать прием настойки можно уже на следующий день — по 50-60 мл трижды в день. Когда лекарства останется «на донышке», долить такой же объем водки, взболтать и продолжить прием. Пить с ноября по апрель.
  • Залить 100 г плодов фенхеля бутылкой Портвейна, настаивать в холодильнике 3 недели, процедить и принимать по половине стакана на ночь.
  • Смешать в равных пропорциях прополис с медом и принимать по столовой ложке натощак по утрам.
  • Развести в двух стаканах воды столовую ложку соды и пить в течение дня.

Универсальным способом повышения потенции и продления полового акта служат сильнодействующие препараты, которые продают в любой аптеке. В первую очередь, это средства из группы ингибиторов фосфодиэстеразы пятого типа (Динамико, Максигра, Вивайра, Торнетис, Риджамп и многие другие). При неэффективности этих средств назначают уколы синтетических простагландинов, однако их делают в мягкие ткани полового члена, и не у всех мужчин есть возможность для самостоятельного выполнения таких инъекций.

Мужская потенция во многом зависит и от мер, которые можно принять и в домашних условиях. В первую очередь, это регулярная зарядка, контрастный душ и другие процедуры для закаливания и укрепления сосудов. Немалое значение имеет питание.

Мужская потенция повышается, если в рацион добавить больше овощных салатов, заправленных льняным маслом, чесноком и обильно посыпанные петрушкой. Используемые для перекуса чипсы, бутерброды с колбасой и другие снеки необходимо заменить орехами, сухофруктами, от кофе отказаться в пользу чая, свежевыжатых соков.

prostatitoff.net

Что такое потенция у мужчин: норма и влияние хронических заболеваний

Разбираясь с тем, как устранить эректильную дисфункцию, поднять или нормализовать потенцию, не всегда понятно, что значит потенция и что считать нормой. Воспринимая понятие, как способность к зачатию, удовлетворению женщины, мужчины правы. Но сексуальная мощь включает еще некоторые аспекты, о чем следует поговорить подробнее.

Что такое потенция?

Значение слова определяется, как «возможность выполнять, производить, создавать». Получается, потенция – это воспроизводство и выполнение мужских половых обязанностей. Сексологи определяют, что такое потенция у мужчин, как возможность выполнения репродуктивной функции. Довольно узкое и прикладное понимание, характерное:

  • способностью к эякуляции с высокими показателями качества сперматозоидов;
  • стабильностью эректильной функции;
  • скоростью проявления возбуждения;
  • длительностью полового акта;
  • способностью получить удовлетворение и доставить удовольствие партнерше.

В широком смысле слова потенцией называется возможность жить половой жизнью, стать отцом. Отождествление понятия с количеством и частотой контактов не совсем верное, как и либидо – понятия не синонимы, а лишь составные части общего сексуального поведения мужчины.

Составляющие части сексуальности: либидо, эрекция, фертильность, зависят от целого ряда факторов. В частности, уровня концентрации тестостерона в крови. Мужской гормон определяет влечение, возможность зачатия малыша и эректильную функцию. Пик синтеза тестостерона приходится на 25-30 лет, но психологи считают, что далеко не каждый мужчина может похвастать высокой потенцией именно в этот период времени. Повышенное влечение и способность к частым контактам – да, если организм нормально здоров, а вот способность к удовлетворению партнерши, пролонгация актов не всегда спутники молодых мужчин.

К тому же на эректильную функцию могут воздействовать негативные внешние факторы: стрессы, моральная, психическая загруженность. Чаще всего именно после 30 лет мужчина достигает некоторой стабильности в финансовом, эмоциональном и психологическом плане, за счет чего потенция также приходит в норму.

Показатели нормы потенции

Разобравшись, потенция, что это такое, следует определить нормы показателя. Однако это сложно, так как каждый мужчина имеет свои характеристики. Кто-то может поддерживать эрекцию и 20-25 минут, а кому-то 5 минут много.

Важно! Понятие норма потенции у мужчин означает, что пациент способен держать половой орган в эрегированном состоянии на всем протяжении полового акта, который не всегда заканчивается семяизвержением.

Не стоит считать отклонением от нормы отсутствие эрекции при определенных обстоятельствах вне зависимости желаний мужчины. Это может быть влияние внешних, внутренних факторов, никак не связанных со способностью сексуального поведения. Определить с точностью количественные показатели нельзя, но есть общепринятые градации:

  • 20-30 лет мужчина должен осуществлять не менее 4 половых актов за 7 дней;
  • 30-35 лет – не менее 3 актов за 7 дней;
  • 60 лет – не менее 3 актов за 10-12 дней.

Это усредненные показатели, составленные с учетом регулярных отношений нормально-здорового мужчины. Следует отметить, что в 69-72% случаев потенция сохраняется и после 60 лет. Сегодня сексологи отмечают, что среди возрастных пациентов намного больше мужчин, потенциал которых выше, чем у юношей 17-23 лет. А вот патологии с почти полным отсутствием либидо чаще встречаются как раз среди молодых мужчин до 25 лет.

Важно! Связывать величину полового органа и потенцию в корне неверно, половая активность не меняется в зависимости от размеров. Исключение составляют только те представители мужского пола, для которых размер является определяющим значением и вследствие «недостаточной длины», мужчина сам отказывается от нормальной сексуальной жизни. А вот если половые акты длятся менее 2 минут, на это стоит обращать внимание, особенно когда это для мужчины норма, а не случайное раннее семяизвержение.

Влияние на потенцию хронических заболеваний

Некоторые из хронических патологий способны проявляться снижением эрекции и уменьшением либидо – основных составляющих мужской сексуальности. К особо опасным хроническим заболеваниям относят дисфункции эндокринной системы и болезни органов малого таза.

Влияние на потенцию оказывают три группы заболеваний:

  1. Патологии мочеполовой системы. К ним относятся простатит, уретрит, воспалительные и/или инфекционные поражения почек, ЗППП. Мочевыводящая и половая система тесто связаны, поэтому любые заболевания провоцируют хроническую задержку мочи, что провоцирует развитие циститов, нефритов, образование конкрементов. Все факторы нарушают синтез тестостерона, что проявляется в снижении мужской силы. Возбудители типа хламидии, уреаплазмы, гонококков нарушают микрофлору, поражают простату, придатки. Отсутствие лечения может привести к бесплодию.
  2. Заболевания сердечнососудистой системы приводят к необратимым изменениям крупных сосудов, капилляров. Нарушение кровоснабжения вызывает деструкции в сосудистой сети полового органа, что также заканчивается отсутствием эрекции, снижением потенции.
  3. Психоневрологические болезни и расстройства, сюда же относятся все типы зависимостей от вредных привычек. Психогенная импотенция – одна из самых страшных, плохо поддающихся лечению. Мужчина теряет сексуальное влечение, отсутствует желание, нарушается эмоциональный фон. Терапия антидепрессантами имеет побочный эффект – снижение потенции. Что касается зависимости от алкоголя, наркотиков, то в 100% случаев заболевания заканчиваются снижением либидо и полной импотенцией.

Вне зависимости от тяжести, периодов обострений, хронические патологии всегда влияют на мужскую сексуальную силу. Избежать полной потери возможностей и фертильности можно лишь при раннем обнаружении заболевания, своевременном начале терапии и поддержании здорового образа жизни.

Оцените публикацию: (1 оценок, среднее: 3,00 из 5) Загрузка...

manexpert.ru


Смотрите также